Du so. Ich so.

Wir möchten in der Beziehung etwas besprechen oder verändern, aber die andere Person blockt ab. Wir haben Erziehungs-Ratgeber gelesen oder Podcasts gehört, aber das andere Elternteil reagiert abweisend auf unsere Inputs. Wie können wir den Partner oder die Partnerin mit ins Boot holen, ohne dass es immer gleich zum Streit kommt?

Seite von Feli und Amel: https://www.ambauen-psychologie.com/

Immer wieder stolpern wir als Paar in dieselben Situationen rein. Was passiert da genau? Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic erklären, wie die verschiedenen Verhaltensstrategien Fight, Flight und Freeze aussehen, die bei uns unbewusst aktiviert werden. Wenn wir verstehen, was bei uns abläuft und was darunter liegt, dann kann die Beziehung wachsen. Und wir fühlen uns weniger gefangen im immergleichen Muster.

Seite von Feli und Amel: https://www.ambauen-psychologie.com/

Beziehung pflegen oder retten? Tipps aus der Positiven Psychologie: https://www.anyworkingmom.com/beziehung-pflegen-oder-retten/

Lifehack für Liebesglück: Stärken stärken in der Beziehung: https://www.anyworkingmom.com/lifehack-fuer-liebesglueck-staerken-staerken-in-der-beziehung/

Wir streiten immer über dasselbe. Wie kommen wir da raus? https://www.anyworkingmom.com/paarstreit/

Beziehungskosmos: https://www.beziehungskosmos.com/ (Es gibt spezifische Folgen über Fight, Flight und Freeze)

Viele Eltern sind verunsichert: Sie möchten bedürfnisorientiert bzw. bindungsorientiert erziehen und wissen nicht genau, wie sie ihren Kindern Grenzen setzen sollen. Wie kann man Nein sagen? Weshalb fällt uns das im Umgang mit unseren Kindern so schwer? Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic zeigen auf, weshalb ein "gesundes Nein" sehr wichtig ist - für Eltern, Kinder und die Beziehung miteinander.

Workshop Happy Kids - mit Kindern auf Augenhöhe:

Podcast mit Nicola Schmidt "Kindererziehung: Stopp, ich MUSS gar nichts"

Kinder unter Stress: Es braucht mehr Zeit zum Spielen

Wenn die rosarote Brille weg ist, treten in der Beziehung Dissonanzen auf. Wie gehen wir damit um? Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic sprechen darüber, dass zwar jede und jeder narzisstische Züge hat - aber wir mal genau hinschauen sollten, wo in unserer Beziehung diese Züge eine Rolle spielen. Weshalb idealisieren wir unser Gegenüber manchmal und sind dann total desillusioniert? Was erwarten wir von der Partnerschaft?

Links zum Thema:

Seite von Feli und Amel: https://www.ambauen-psychologie.com/

Über das Aufwachsen mit einem krankhaft narzisstischen Elternteil: https://www.anyworkingmom.com/wie-wirkt-sich-die-eigene-kindheit-aufs-elternsein-aus/

Podcast über Opfer von pathologischen Narzisst:innen: https://www.anyworkingmom.com/podcast/opfer-von-narzissmus/

Podcast "Was ist Narzissmus"? https://blubrry.com/narzissmus/

Beziehungskosmos "weiblicher Narzissmus": https://www.spreaker.com/user/beziehungskosmos/211207-bk-folge42-weiblicher-narzissmus

Beziehungskosmos "Narzissmus": https://www.spreaker.com/user/beziehungskosmos/210525-bk-folge30-narzissmus

In meiner Beziehung stimmt was nicht - ist das Narzissmus? https://www.anyworkingmom.com/narzissmus/

Wir fokussieren eher auf das, was schiefläuft – das ist natürlich. Aber wir haben es in der Hand, das zu ändern. Feli und Amel zeigen, wie der Perspektivenwechsel gelingen kann. Und das mit einfachen Übungen.

Text von Amel: Lifehack für Liebesglück https://www.anyworkingmom.com/lifehack-fuer-liebesglueck-staerken-staerken-in-der-beziehung/

Artikel bei Any Working Mom: Ausweg aus der Beziehungskrise: Liebesbriefe schreiben https://www.anyworkingmom.com/liebesbriefe-als-ausweg-aus-der-beziehungskrise/

Seite von Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic: https://www.ambauen-psychologie.ch

Bevor wir Kinder bekommen, haben wir konkrete Vorstellungen von Erziehung. Oft wollen wir etwas anders machen als unsere Eltern. Wollen den Kindern unseren eigenen "Rucksack" nicht mitgeben. Und dann? Schlittern wir in manchen Situationen genau in die alten Muster zurück. Sagen Sätze, die wir nie sagen wollten. Verlieren rasch die Nerven. Feli und Amel erklären, weshalb das ganz normal ist. Und sie geben Tipps, wie wir mehr in die Balance kommen können und uns und unseren Kindern damit was Gutes tun.

Ambauen Psychologie

Any Working Mom

Podcasts zum Thema:

Kindererziehung: Stopp, ich MUSS gar nichts!

Eltern sein fühlt sich anders an als erwartet. Ist das normal?

"Das erzählt dir ja keiner als Mann"

Beziehungskosmos:

Bücher zum Thema:

Nicola Schmidt: Elternkompass - was ist wirklich gut für mein Kind

Nicola Schmidt und Klaus Althoff: Vater werden

Eine tolle Partnerschaft führen, super Eltern sein, ein wertvolles Arbeitstier… wir möchten in vielen Lebensbereichen Höchstleistungen erbringen. Und sehen auf Social Media, was man zusätzlich alles erreichen könnte, reisen, kochen, trainieren - es hört nicht auf, fühlt sich an wie ein reissender Fluss. Wie kommen wir da raus? Feli und Amel sprechen über die Wichtigkeit, es oft bei einem "gut genug" sein zu lassen. In Resonanz zu treten mit uns selber und mit anderen - und endlich mal richtig durchatmen zu können.

Any Working Mom: https://www.anyworkingmom.com/

Seite von Feli und Amel: https://www.ambauen-psychologie.com/

Erwähnte Bücher:

Any Working Mom: https://www.anyworkingmom.com/

Ambauen Psychologie: https://www.ambauen-psychologie.com/

Tipps für Eltern-Kommunikation: https://www.anyworkingmom.com/eltern-kommunikation/

Beziehung pflegen oder retten? Tipps aus der Positiven Psychologie: https://www.anyworkingmom.com/beziehung-pflegen-oder-retten/

Any Working Mom: https://www.anyworkingmom.com/

Ambauen Psychologie: https://www.ambauen-psychologie.com/

Artikel zu Hochsensibilität und Familienleben: https://www.anyworkingmom.com/hochsensibilitaet/

Podcast Beziehungskosmos - Folge zu Hochsensibilität: https://podcasts.apple.com/ch/podcast/16-hochsensibilit%C3%A4t-oder-wieso-knoblauchgeruch-einen/id1501675123?i=1000496568568

HSP-Selbsttest: https://www.zartbesaitet.net/survey/site.php?a=su_onepage&su_id=1

Buch Zart Besaitet: https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/georg-parlow/zart-besaitet/id/9783950176582?gclid=CjwKCAjwjdOIBhA_EiwAHz8xm7JfSLF7nHRW18MrwRP4smrTa4F3zG-FGGJT-snyHhzFEoqIzCWb2hoCXKMQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

Bücher von Elaine Aron zum Thema Hochsensibilität: https://www.exlibris.ch/de/suche/?q=elaine%20aron&Kategorie=B%C3%BCcher%3EB%C3%BCcher%20Deutsch

Any Working Mom: https://www.anyworkingmom.com/

Ambauen Psychologie: https://www.ambauen-psychologie.com/

Dream Big: Felizitas verrät ihre Life Hacks: https://www.anyworkingmom.com/life-hacks/

Wenn nichts mehr geht - knapp am Burn-out vorbei: https://www.anyworkingmom.com/knapp-am-burnout-vorbei/