Hast Du manchmal das Gefühl, dass Du nach all den Kämpfen der letzten Jahre einfach gar nicht mehr weißt, was Dich zu einem wunderbaren Menschen macht? Mir ging es damals so. In dieser Folge erfährst Du, wie Du für Dich wieder erkennen kannst, was Dich zu einem besonderen Menschen macht. Egal was Du wiegst, oder welche Figur Du hast :)

Kennst Du die Gedanken, dass Du so wie Du bist nicht in Ordnung bist? Hast Du viele Jahre gegen Dich und Deinen Körper gekämpft? Kenne ich zu gut! Oft führt das dazu, dass wir uns absolut wertlos fühlen. Wie wir das, nach all den Jahren voller Selbsthass, verändern können, darüber spreche ich mit Buchautorin Vanessa Göcking

Instagram: vanessa.goecking

Buch: "Du bist das Beste was Dir je passiert ist"

Unendlich viele Tipps, was Du tun kannst, um abzunehmen. Wir finden und hören sie überall und manches haben wir schon wie ein Gebet verinnerlicht. Mit dieser Podcastfolge möchte ich Dir den Druck nehmen, all das, was Du einst gelernt hast, perfekt umsetzen zu müssen. Ich teile mit Dir die Dinge, die Du nicht musst und wünsche Dir, dass es Dich auf Deinem Weg erleichtert. 

Selbstliebe mit Übergewicht? "Wie soll das bitte gehen?" dachte ich damals. Vielleicht ertappst Du dich ja gerade, dass es Dir genauso geht. Dann solltest Du dir unbedingt diese Folge anhören. Ich teile mit Dir 5 Schritte, wie Du - unabhängig von Deinem Gewicht - die Liebe für Dich entdeckst und entfachst.

Aufgrund des täglichen Kampfes mit uns selbst haben wir sicher schon früh ein völlig falsches Selbstbild auf unterschiedlichen Ebenen erschaffen. Wie sich dieses Selbstbild bemerkbar macht und wir wir uns davon lösen können und ein neues, wahrhaftiges Selbstbild erschaffen, darum geht es in dieser Podcastfolge.

Sich selbst anzunehmen ist für uns womöglich noch unvorstellbar. Das hat allerdings ganz unterschiedliche Gründe, über die ich mit Dir in dieser Podcastfolge sprechen möchte. Denn anders als gedacht, ist es nicht unmöglich, aber vielleicht mit viel Angst verbunden. Mehr dazu in dieser Folge. Schön, dass Du reinhörst :)

In dieser Folge erzähle ich Dir, wie mir meine Spiritualität auf diesem Weg geholfen hat. Vielleicht inspiriert es Dich und ermöglich Dir einen neuen Blick auf Deinen Weg.

Anm.:

Quelle: https://www.carpediem.life/a/der-sinn-des-lebens

Eine Frage, die ich sehr oft gestellt bekommen habe. Die Antwort ist recht unromantisch und wird Dich dennoch vielleicht ein bisschen überraschen. Auch beim Gewicht halten, geht es unter anderem natürlich um innere Arbeit. Mehr dazu in dieser neuen Podcastfolge.

Sorgen halten uns auf und blockieren uns beim Abnehmen. Meist merken wir jedoch gar nicht welche Sorgen in uns wie eine Hintergrundmelodie laufen. In dieser Folge kannst Du herausfinden, ob Dich die 3 größten Sorgen auf Deiner Abnehmreise blockieren. Außerdem zeige ich Dir, wie Du diese Sorgen Schritt für Schritt loslassen kannst, um Dich optimal auf Deinem Weg zu unterstützen.

Manchmal werden wir durch Aussagen anderer Menschen, über unseren Körper, verletzt. Was uns solche Erfahrungen zeigen können und wie wir aus dieser Situation wachsen können, das teile ich mit Dir in dieser Podcastfolge.