Das Thema Schuld blockiert uns oft extrem beim Abnehmen. Allerdings sind wir uns dessen gar nicht bewusst. In dieser Folge spreche ich mit Dir darüber, warum Du KEINE Schuld hast.

Du willst alle Podcastfolgen und Gehmeditationen anhören? Dann klicke gerne: hier.

Ich freue mich sehr auf Dich und Du Dich hoffentlich auf spannende, transformierende und augenöffnende Podcastfolgen.

Huch, das triggert, nicht wahr? Hätte mich zumindest damals sehr getriggert und doch finde ich es sehr wichtig, genau darüber zu sprechen, denn heute weiß ich, dass es nicht so hätte laufen müssen, wenn ich eine Sache NICHT getan hätte. Wahrscheinlich wirst Du Dich darin auch erkennen. 

Ich bin mir sicher, dass auch Du dich schon gefragt hast was die Lösung sein könnte. "Was soll ich nur tun? Was ist die Lösung?". Ich habe darauf eine klare Antwort für Dich und es könnte durchaus sein, dass sie Dir vielleicht nicht wirklich gefällt. Ich hoffe, dass Du dich darauf einlässt und dadurch einiges erkennst :)

Kennst Du die leise Angst, dass es wieder nicht klappen könnte? Ich hatte diese Angst richtig lange, bis ich erkannt habe, dass da bei mir etwas ganz anderes dahinter steckte. In dieser Folge beleuchten wir diese Sorgen ein mal von einer ganz anderen Seite :) Schön, dass Du hier bist.

Zur Leichter Leben Lounge geht's hier lang: Mehr Infos

Manchmal fühlt sich Motivation an, als wäre es ein Gast der kommt und ohne unseren Einfluss einfach irgendwann wieder verschwindet. Kennst Du dieses Gefühl, dass Du da irgendwie keinen Einfluss darauf hast? Hast Du - in dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie Du motiviert bleiben kannst bzw. Deine Motivation zurückholst, wenn sie sich verabschiedet hat.

Mehr Sport, besser ernähren, bla bla bla - das sind klassische Neujahrsvorsätze. Ich wünsche Dir, dass Du diese 3 wählst die ich Dir hier, in dieser Podcastfolge empfehle. Für ein friedliches, erfolgreiches und schönes 2024 mit DIR.

Ohne es wirklich zu merken hatte ich lange Angst vorm Weihnachtsessen. Angst zu sehr zu eskalieren, zu viel zu Essen, die Kontrolle zu verlieren und total zuzunehmen. Also verdrängte ich diese Angst und sorgte erst recht für heftige Essanfälle. Überprüfe in dieser Folge, ob Du auch unbewusste Ängste hast und lass Dich inspirieren, was Du dann tun kannst.

Weg zum Wunschgewicht Infos

Lange dachte ich, dass ich mich und meinen Körper einfach nur richtig bekämpfen müsste, um glücklich zu sein. Das war NICHT die Lösung. Im Gegenteil - das hat Konsequenzen. Welche? Das erfährst Du in dieser Folge und natürlich auch, wie Du Dich aus diesem Kampf lösen kannst.

Restliche Plätze Weg zum Wunschgewicht 2024

Diese Worte hätte ich damals gebraucht und diese Worte, hätte ich mir gerne damals gesagt. Ich wünsche Dir, dass sie Dich tief im Herzen berühren und inspirieren.