"Ich sollte anders sein!" kennst Du diesen Gedanken? Oft plagt uns, ohne, dass wir es bewusst wahrnehmen, aufgrund unserer gesellschaftlichen Prägung, ein tiefes Schuldgefühl in Bezug auf unseren Körper und unser vermeintliches Scheitern. In dieser Folge erfährst Du, wie wir uns aus dem Schuldgefühl entlassen können.

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In dieser Podcastfolge geht es um die Frage einer Zuhörerin. Ihr fällt es besonders schwer sich vorzustellen, ihren Körper zu akzeptieren. Wie uns das, trotz aller Prägungen gelingen kann, das hörst Du in dieser Podcastfolge.

Hast Du das schon mal gesagt oder gedacht? Ich habe jahrelang so über mich gedacht und das kann fatale Folgen haben, die mir lange nicht klar waren. In dieser Folge möchte ich mir Dir darüber sprechen, was diese Aussage, dieser Gedanke mit uns macht.

Es gibt zwei Illusionen, an denen ich mich lange festgehalten habe und die mich unbewusst daran gehindert haben, mich besser zu fühlen. Ich bin sicher, dass Du in dieser Podcastfolge herausfinden wirst, ob es Dir genauso geht und wie Du lernst, Dich von diesen Illusionen zu lösen. 

Als ich diese 3 Dinge erkannt habe, war es erst mal ziemlich ungemütlich für mich. Doch wenn wir nicht erkennen, was uns zutiefst blockiert, wie sehr wir uns in Lebensbereichen zurückhalten und verletzen, können wir uns nicht verändern. Ich wünsche Dir, dass Dich diese 3 Wahrheiten inspirieren und nachdenklich stimmen.

Diese Fragen haben für mich einen großen Unterschied auf meiner persönlichen Reise gemacht. Ich bin sicher, dass sie auch Dich tief berühren werden und Dir zu noch mehr Wachstum verhelfen.

Nichts Helles, nichts Gestreiftes, nicht zu Oversized - Du hast sicher auch schon von all den Outfittipps für kurvige /mehrgewichtige Menschen gehört, nicht wahr? Es geht immer darum, wie wir uns kaschieren und damit verstecken können. Ich wünsche Dir nichts mehr, als dass Du lernst, das zu tragen, was Dir gefällt - diese Folge soll Dir dabei helfen. 

Buchempfehlung: New Love same Shit von Yvi Blum HIER bestellen. In dieser Folge spreche ich mit Paartherapeutin Yvi über Dating mit Körperscham. Wie können wir lernen uns sicher mit uns selbst zu fühlen und unser Herz öffnen? Du findest die Antwort in dieser Podcastfolge

Kaschieren, still sein, nicht auffallen - das war ich, so viele Jahre. Denn ich dachte, dass es besser und sicherer für mich wäre, wenn ich mich anpasse. Warum ich das so viele Jahre unbewusst so wählte und was Du tun kannst, wenn es Dir genauso geht wie mir damals erfährst Du in dieser Folge

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Ich habe diese Annahme so lange in mir getragen und nicht realisiert, dass sie mir den Weg nur noch schwerer gemacht hat. Ich bin sicher, dass auch Du unbewusst diese Annahme in dir trägst - lass uns das gemeinsam in dieser Folge aufarbeiten.