Viele Klientinnen sagen zu Beginn, dass sie alle Hoffnung verloren haben und sich ohnehin nichts ändern wird - vielleicht kennst du das Gefühl der Aussichtslosigkeit. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, wie du dieses Ohnmachtsgefühl verändern kannst. 

Diese Folge ist ehrlich und ungemütlich, denn ich teile mit dir eine Erkenntnis, die mich damals dazu bewegt hat, mich und mein gesamtes Verhalten zu hinterfragen und damit mein Leben komplett zu verändern. 

Wenn die Scham das ganze Leben bestimmt - davon hat eine liebe Followerin erzählt und es war, als ob sie von mir damals erzählt hätte. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie ich meinen Umgang damit gefunden habe und wie auch du dich von der alten Angst und Unsicherheit lösen kannst.

Du kannst immer noch den 14-Tage-Workshop machen. HIER gibt's alle Infos. Nutze den 20€-Gutscheincode "SOMMER24"

14-Tage-Workshop "Leben ohne Körperscham": HIER kannst du dich anmelden und den 20€-Gutscheincode nutzen "SOMMER24". In dieser Folge geht es um unsere unbewusste Idee, dass uns nur eine Diät aus dem Schmerz erlösen kann, dabei ist es etwas ganz anderes.

14-Tage-Workshop bei Körperscham & Selbstablehnung. Hol dir deine Leichtigkeit & Freiheit zurück und nutze den 20€-Gutscheincode "SOMMER24". HIER geht's zu den Infos.

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Wir fühlen uns oft körperlich so unpassend, falsch und minderwertig, weil wir eine wichtige Sache nicht wahrnehmen. In dieser Folge möchte ich mit dir genau darüber sprechen und vor allem auch darüber, wie du das für dich verändern kannst.

"Du siehst schlimm aus" oder "Schau dich mal an, schrecklich" sind Gedanken, die oft zu unserem Alltag gehören. Wir denken, dass der Körper schuld sei, dass wir uns so fühlen, doch tatsächlich sind wir es, die durch die verletzenden Gedanken ÜBER den Körper solche Gefühle auslösen. Wie können wir das verändern? Und ist das überhaupt wichtig? Darum geht es in dieser Folge. 

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Hörerin Heike hat mir diese Frage gestellt - eine tolle Frage, die Du dir vielleicht, genau wie ich damals, auch schon gestellt hast. In dieser Folge geht es um Selbstwahrnehmung und Schönheitsideale, die tief in uns verankert sind. Und darum, wie wir unseren Blick verändern können.

Der aufregendste, emotionalste, herausforderndste und heilsamste Trip meines Lebens. Ich war 4 Wochen auf Bali und teile mit Euch in dieser Folge meine Reise auf emotionaler Ebene. Ein kleiner Ausschnitt meiner Zeit, von so vielen krassen Momenten.