Ich habe mich so oft selbst bemitleidet für mein extremes Übergewicht. Doch das macht es meist nur schlimmer. In dieser Folge erfährst Du, wie Du dich davon befreien kannst.

Diese Frage führt oft zu Zweifel, Unsicherheit und Nervosität. Wie Du wieder mehr in Dich & Deinen Körper vertrauen kannst, auf Deiner Abnehmreise, das erfährst Du in dieser neuen Folge.

Fressanfälle. Ein ungemütliches Thema. In dieser Folge erzähle ich Dir, wie ich gelernt habe damit umzugehen.

Verzweiflung wenn plötzlich nichts mehr auf der Waage geht? Das kennen wir alle. In dieser Folge erfährst Du, wie Du trotzdem, voller Freude auf Deiner Abnehmreise weitergehen kannst.

Geht es Dir auch manchmal nicht schnell genug? Hat Dich der Gedanke "Es dauert so lange" auch schon mal dazu gebracht aufzugeben? Dann lass uns gemeinsam geduldiger werden. Ich teile in dieser Folge mit Dir meine Tipps für mehr Geduld.

Gemeinsam verwandeln wir, in dieser Folge, all Deine negativen Gedanken in Bezug auf das Abnehmen. Damit Deine Abnehmreise endlich leichter wird.

Wenn Du jetzt wieder richtig durchstarten möchtest warten hier 5 Tipps auf Dich, die Dir, auf deinem Abnehmweg, Kraft und Energie schenken sollen.

Falls es mit der Abnahme dieses Jahr nicht so geklappt hat wie gewünscht und Du Dich ärgerst: In dieser Folge lernst Du, den Ärger loszuwerden und positiv ins neue Jahr zu starten.

Hast Du Angst, Du könntest über Weihnachten wieder zunehmen? Ich erzähle Dir von meinem Weihnachts-Deal, der Dir sicher die Angst nehmen wird und Dir schöne Feiertage beschert.