Dans cet épisode, nous continuons l’exploration de l’Ayurveda avec un concept fondamental : les doshas.

Après avoir découvert les cinq éléments dans un épisode précédent, nous allons voir comment ces éléments s’expriment dans le corps et l’esprit à travers trois grandes forces : Vata, Pitta et Kapha.

Les doshas sont au cœur de la compréhension ayurvédique du vivant. Ils influencent notre énergie, notre digestion, notre mental, nos émotions et notre manière de réagir au monde.

Dans cet épisode, je vous propose une introduction simple et accessible pour comprendre :
– ce que sont les doshas
– comment ils se manifestent dans le corps et l’esprit
– ce que signifient leurs excès mais aussi leurs insuffisances
– le lien entre les doshas et les gunas, les qualités du mental décrites dans la philosophie du yoga
– et enfin les énergies subtiles de l’Ayurveda : prana, tejas et ojas, qui soutiennent la vitalité, la clarté et la stabilité.

L’objectif n’est pas de vous mettre dans une case, mais de vous donner des repères pour mieux vous observer, mieux vous comprendre, et avancer vers plus d’équilibre au quotidien.

Un épisode pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur connaissance du yoga, de l’Ayurveda, et du fonctionnement du corps et de l’esprit !

Pour plus de yoga et plus de partages, vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/marie.shanti.yoga/?hl=fr 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.