Au secours, je suis une véritable éponge ! J'absorbe les émotions des autres et le seul moyen de m'apaiser c'est de manger 🤯

Quand on est hypersensible, nos émotions sont exacerbés ! Je vous partage un outil d'indépendance émotionnelle pour ne plus subir vos émotions et reprendre le contrôle de votre alimentation.

Je suis Aurélie Nussbaumer, psychologue & hypnothérapeute spécialisée en perte de poids sur Bordeaux. Avec l'Académie Mincir Autrement, j'accompagne les femmes à faire la paix avec leur histoire pour s'alléger du poids du passé.

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Parce que l'alimentation et l'activité physique ne sont pas les seuls facteurs à prendre en compte dans une perte de poids, je vous dévoile 3 clés peu communes quand on veut maigrir durablement !

Je suis Aurélie Nussbaumer, psychologue & hypnothérapeute spécialisée en perte de poids sur Bordeaux. Avec l'Académie Mincir Autrement, j'accompagne les femmes à faire la paix avec leur histoire pour s'alléger du poids du passé.

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Quand on est introvertie, il est parfois difficile de trouver la bonne solution pour maigrir en toute tranquillité depuis chez soi. Découvrez le meilleur moyen de perdre du poids tout en restant à la maison.  

Je suis Aurélie Nussbaumer, psychologue & hypnothérapeute spécialisée en perte de poids avec la psychoneuronutrition. Avec l'Académie Mincir Autrement, j'accompagne les femmes introverties à faire la paix avec leur histoire pour s'alléger du poids du passé.  

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Comment faire la paix avec la nourriture ? Si vous avez l'impression de penser à la nourriture H24 ou encore de devoir vous battre contre vous-même pour ne pas craquer. Cet épisode est fait pour vous. Découvrez le process en 4 étapes pour faire définitivement la paix avec la nourriture et apaiser votre relation à l'alimentation pour toujours.

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Découvrez les pires conseils que j'ai donnés pour gérer l'alimentation émotionnelle & comment je m'y prends aujourd'hui !

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Découvrez 3 secrets pour retrouver une alimentation sereine au quotidien !  

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Alors que 2022 est arrivée, beaucoup ont pris de nouvelles résolutions comme chaque année. Pourtant 90% d'entre eux, abandonneront ces « bonnes résolutions » dès le mois de janvier. De mon côté, je vous propose plutôt 10 habitudes à abandonner en 2022 pour maigrir durablement et définitivement !

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🎁 Conférence gratuite le mercredi 5 janvier à 12h. Comment réussir à maigrir même quand on a tout essayé ?

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A l'approche des fêtes, on peut vite se sentir coupable de manger par gourmandise alors voici un épisode déculpabilisant et qui remet l'importance du plaisir au cœur de l'alimentation. Merci à Myriam Felvia, coach en psychoneuronutrition pour m'avoir accompagné lors de ce live.

🎀 Compte Instagram de Myriam : https://www.instagram.com/myriam.felvia/

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A vos agendas

Comment gérer les fêtes de fin d'année quand on veut maigrir ? Si l'approche de Noël et de Nouvel an vous met en stress parce que vous appréhender les remarques de votre entourage sur votre poids ou que vous ne pensez pas pouvoir résister bien longtemps au buffet, cet épisode est fait pour vous ! Je vous explique concrètement ce qui se passe dans votre cerveau et comment faire pour reprendre le contrôle grâce aux neurosciences !

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