Que faire quand on n'a pas été désiré et qu'on porte cette blessure de rejet toute notre vie ? Le poids ne serait-il pas un moyen de crier au monde "j'existe, je suis là" ?  

📚 Références citées : 

- Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même - Lise Bourbeau : https://amzn.to/3ZRUamv 

- Le syndrome de l'imposteur - Sandi Mann : https://amzn.to/3kUP0Ya 

- Les 5 langages de l'amour - Gary Chapman : https://amzn.to/3mwFV8u  

💖 Atelier Amour de soi (16/03/23) : https://nussbaumeraurelie.systeme.io/atelieramourdesoi

👉 Envoyez-moi votre histoire : https://forms.gle/xRkqQS2wYJUvbqim7

Aujourd'hui, je réponds à la problématique de Magali qui se décrit comme une "flemmarde professionnelle" car elle n'a aucun rythme et même lorsqu'elle essaye de mettre en place une routine par rapport à son alimentation ou pour changer un comportement, elle finit par tomber à l'eau.

Alors comment faire quand on a déjà bien exploré son passé et qu'on n'arrive pas à mettre en place de bonnes habitudes pour maigrir ?

C'est ce que nous allons voir ensemble dans cet épisode.

Si vous aussi, vous voulez participer au Podcast, envoyez-moi votre histoire :

https://forms.gle/1BX7AvAjhhDxAZXR9

Vous aussi, vous avez tendance à faire le yoyo avec votre poids ? Vous vous demandez comment revenir à votre poids de forme, celui vous vous sentez bien dans votre corps ? Et surtout, une fois qu'on y est, comment faire pour y rester et éviter de reprendre du poids ?

C'est tout ce dont nous allons parler dans cet épisode.

Merci à Anne-France pour son partage.

Si vous aussi, vous voulez participer au Podcast, vous pouvez m'envoyer votre situation via ce formulaire : 

https://forms.gle/SXd2CMGSK7N8ibEK7

Vous avez l'habitude manger vos émotions ? La nourriture émotionnelle est un problème au quotidien, car elle vous empêche de maigrir ? Dans cet épisode, je vous révèle la vérité sur l'alimentation émotionnelle en répondant à la problématique d'une auditrice.

Si vous voulez avoir mon retour sur votre situation, vous pouvez m'envoyer votre histoire 👇

https://forms.gle/XjHE8YWjeXW6wJD78

🍉 Académie Mincir Autrement : https://mincirautrement.com/academie-mincir-autrement/

Si la peur d'être mince et désirable est fréquente, elle cache une peur du regard des hommes. Dans cet épisode, je réponds à la problématique de Julie en espérant que cela fasse écho à toutes les femmes pour la féminité est un frein à leur perte de poids.

Envoyez-moi votre problématique : https://forms.gle/UzTDzVHLnax1xQsX8

Les thérapies citées pour la gestion des traumas : EMDR, RITMO, EFT, Hypnose 

Je suis Aurélie Nussbaumer, psychologue & hypnothérapeute spécialisée en perte de poids sur Bordeaux. Avec l'Académie Mincir Autrement, j'accompagne les femmes à faire la paix avec leur histoire pour s'alléger du poids du passé.

🎥 Chaîne Youtube Mincir Autrement avec les neurosciences : https://www.youtube.com/channel/UCfwiDsGDIyAOtYHDM2rCEvg

🍉 Académie Mincir Autrement : https://mincirautrement.com/academie-mincir-autrement/

Découvrez le témoignage de Kathy, membre de l'Académie Mincir Autrement. 

🎁 Challenge gratuit du 1er au 5 août : 5 jours pour dire adieu aux kilos en trop (naturellement & sans régime !) : https://nussbaumeraurelie.systeme.io/challenge5jours  

Je suis Aurélie Nussbaumer, psychologue & hypnothérapeute spécialisée en perte de poids sur Bordeaux. Avec l'Académie Mincir Autrement, j'accompagne les femmes à faire la paix avec leur histoire pour s'alléger du poids du passé.  

🍒 Programme Alimentation Sereine & Consciente : https://mincirautrement.com/alimentation-sereine-consciente/  

🎥 Chaîne Youtube Mincir Autrement avec les neurosciences : https://www.youtube.com/channel/UCfwiDsGDIyAOtYHDM2rCEvg  

🎁 Ebook offert : Le secret pour maigrir durablement : https://nussbaumeraurelie.systeme.io/ebookgratuit  

🧠 Challenge 21 jours pour reprogrammer son cerveau pour maigrir : https://mincirautrement.com/reprogrammer-cerveau-maigrir/  

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Si la peur de grossir est connue et presque banale, la peur de maigrir, elle est bien réelle, mais nous n'en n'avons pas conscience ! Je vous explique comment elle se manifeste et les conséquences qu'elle peut avoir au quotidien.  

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Vous avez l'impression d'avoir tout le temps faim ? "Je suis un ventre sur patte" est votre expression préférée ? 

Laissez-moi vous expliquer les deux raisons qui font que vous avez la sensation d'avoir faim H24 et comment y remédier !

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Et si on parlait un peu du rééquilibrage alimentaire ? Je vous partage ma vision des choses et pourquoi je le considère comme un danger.

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Il est temps de remettre les pendules à l'heure. La balance, n'est qu'un objet. Elle n'a pas le pouvoir sur votre moral et vos émotions. Pourtant, en la gardant près de vous, vous lui donner ce pouvoir sur vous ...

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