Leto 2025 se je začelo in marsikdo sklene novoletno zaobljubo, da bo v tem letu več treniral, pridno in zdravo jedel ali pa se celo lotil kakšne diete. A pri marsikom te zaobljube ne zdržijo prav dolgo, zato je zelo pomembno, da se športnega udejstvovanja lotimo premišljeno in sistematično. Kakšni so pravi koraki, kako se lotimo in kaj je ob vsem tem zelo pomembno nam je v tokratnem Spotkastu zaupal Eduard Žalar, profesionalni športnik.