In IJSpiratie gaan Joska en Alexander wekelijks in gesprek over hun passie voor ijsbaden, zwemmen in openbaar water en alles wat er bij koudetraining komt kijken.

 

Wil je meer weten over koude-training of ademhaling? Download dan ons gratis e-book boordevol tips en adviezen op www.ijspiratie.nl/ebook