今回は「ソリューションフォーカスト・アプローチ」

心理療法の手法はさまざまありますが、

メンタルヘルスだけではなく、

参考教材：https://hirowata.com/gzwh

【Podcastサブスク】

【書籍】

Podcastのはじめかた：

Kindle Unlimited：

今回は「怒りのコントロール。不動心をブッダの言葉」

不快なことを言われたりすると落ち込んだり、

誰かの言葉で心が動くとメンタルを消耗するものです。

【Podcastサブスク】

【書籍】

Podcastのはじめかた：

Kindle Unlimited：

今回は「心理カウンセリング 入門 フォーカシングについて」

心理カウンセリングで

クライアント（患者さん）が言葉で表現できずに、

カウンセリング教材：https://hirowata.com/gzwh

【Podcastサブスク】

【書籍】

Podcastのはじめかた：

Kindle Unlimited：

今回は「物を作るとリラックスするのはなぜ」

プラモデル、手芸、料理など

その理由と健康効果についてシェアします。

関連記事：https://hirowata.com/2sn3

【Podcastサブスク】

【書籍】

Podcastのはじめかた：

Kindle Unlimited：

今回は「子供が奇声をあげる理由」について語ってみました。

目の前が保育園なのですが、

なんで子供が奇声をあげるか理由と対処法を調べてみたら

関連記事：https://hirowata.com/1i5c

【Podcastサブスク】

【書籍】

Podcastのはじめかた：

Kindle Unlimited：

今回は「ストレスの不都合な真実。悪いとは限らない」

ストレスは悪いもの、避けるべきものと聞いて

実はストレスそのものではなく、

関連書籍（ソース）：https://hirowata.com/ofi2

【Podcastサブスク】

【書籍】

Podcastのはじめかた：

Kindle Unlimited：

今回は「年をとると頑固で怒りっぽくなる理由」

年齢を重ねると、丸くなると、言われていますが、

その原因は前頭葉の老化に関連があるようです。

関連記事：https://hirowata.com/rtc4

【Podcastサブスク】

【書籍】

Podcastのはじめかた：

Kindle Unlimited：

今回は「メンタル不調？多汗症の原因と何科にかかればいいのか」

ドラマにCMに引っ張りだこの某女優さんが休業を発表しました。

汗が止まらなくなる「多汗症」の原因と、

【Podcastサブスク】

【書籍】

Podcastのはじめかた：

Kindle Unlimited：

今回は「心療内科の通院を促す声かけ例」

周囲にメンタル不調者がいて、

人間は外からの刺激には防衛本能が働くので、

声かけ例としていい言葉だなと思ったことを紹介します。

関連書籍：https://hirowata.com/ur9p

【Podcastサブスク】

【書籍】

Podcastのはじめかた：

Kindle Unlimited：

今回は「適応障害は顔つきから分かるのか」

もし何か外見から特徴が分かれば、

果たしてそれが可能なのか私見を述べてみました。

【Podcastサブスク】

【書籍】

Podcastのはじめかた：

Kindle Unlimited：