※全編はサブスクで

気分が最も落ち込むのは23時です。

腸とメンタルヘルスの関係が研究されている現在

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光目覚まし：

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※全編はサブスクで

ちょうど２年前、人生初の心療内科通院をしました。

関連記事：https://hirowata.com/okashii/

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一度関心のある動画や写真を見たらどんどん

便利な機能ですが、負の側面もあるようです。

関連記事：https://hirowata.com/xj8o

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今回は「言霊って大事」について

斎藤一人さん自身と

言葉が発されるとき

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久しぶりに心理学の話です。

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今回は「交流分析『時間の構造化』」について

心理学のお話です。

そんな時には６つの「時間の構造化」を意識すると

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今回は「適応障害で音に敏感！？」について

適応障害の症状は下記のとおりです

音に敏感になることは言われてはいないのですが、

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今回は「適応障害と車の運転について」について

適応障害だった頃の体験談です。

適応障害が原因で方向感覚というか、

車の運転もできなくはないのですが、

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今回は「逃げちゃダメだ！曝露療法について」について

響きのインパクトが強い、曝露療法。

「逃げてはいけない」こともあるので

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今回は「手にブツブツ水疱

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