エイハク・スタジオ

By 渡部瑛博

旧：ひろわたメンタル心理ラジオ、MANEJYUKUの合体版として2024年再始動！

メンタルヘルスやビジネスについて肩肘張らずにゆるりと配信

適応障害を経験し克服した元外資系会社員管理職（マネージャー）が語る

体験談やメンタルヘルス、マネジメントの視点から日常業務に役立つことを配信する番組です。... more

· Business
· Health & Fitness
· Mental Health
· Management

FAQs about エイハク・スタジオ:

How many episodes does エイハク・スタジオ have?

The podcast currently has 243 episodes available.

エイハク・スタジオ episodes:

November 15, 2022 150-SNS疲れでメンタル消耗情報遮断嫌なら見ない(一部公開)
※全編はサブスクで！
今回は「嫌なら見ない、情報との向き合い方」
について語ってみました。
TV番組やインスタなどをみてイラってすることがあるかもしれません。
いわゆるSNS疲れです。
何でこのゴルフ女子は毎日プレイできるんだ？
お仕事は何？と思って嫉妬するかもしれません。
そんなふうにメンタルを消耗しないための心がけをシェアします。
【Podcastサブスク】
https://hirowata.com/1rgb
【書籍】
適応障害で壊れるまで：
https://hirowata.com/am5n
Podcastのはじめかた：
https://manejyuku.com/podkndl
Kindle Unlimited：
https://hirowata.com/kndl
...more
6min
November 14, 2022 152-フォーカシングフェルトセンスに向き合うコツ(一部公開)
今回は「フォーカシングフェルトセンスに向き合うコツ」
について語ってみました。
前回の続きになります。
心理カウンセリングの”フォーカシング”
重要なポイントなるのが、フェルトセンスです。
向き合い方のコツ６つを紹介します。
さらに、フェルトセンスが見つかりづらい性格のタイプ３つを
シェアします。
カウンセリング教材：https://hirowata.com/gzwh
【Podcastサブスク】
https://hirowata.com/1rgb
【書籍】
適応障害で壊れるまで：
https://hirowata.com/am5n
Podcastのはじめかた：
https://manejyuku.com/podkndl
Kindle Unlimited：
https://hirowata.com/kndl
...more
7min
November 13, 2022 192-無いものを望むより今あるものに感謝しよう
今回は「無いものを望むより今あるものに感謝しよう」について
語ってみました。
引用書籍：「成功大学」
https://amzn.to/3A4jvzp
【Podcastサブスク】
https://hirowata.com/1rgb
【書籍】
適応障害で壊れるまで：
https://hirowata.com/am5n
Podcastのはじめかた：
https://manejyuku.com/podkndl
Kindle Unlimited：
https://hirowata.com/kndl
...more
13min
November 12, 2022 154-血液型は心臓の健康に影響あるらしい(一部公開)
※全編はサブスクで！
今回は「血液型は心臓の健康に影響あるらしい」
について語ってみました。
血液型を気にすると言えば”日本人特有”と思っていたのですが、
アメリカの記事で血液型によって
心臓の健康への影響に差があることがあるとのことなので
紹介しました。
関連記事：https://hirowata.com/lhlu
【Podcastサブスク】
https://hirowata.com/1rgb
【書籍】
適応障害で壊れるまで：
https://hirowata.com/am5n
Podcastのはじめかた：
https://manejyuku.com/podkndl
Kindle Unlimited：
https://hirowata.com/kndl
...more
6min
November 11, 2022 156-心理療法ソリューションフォーカスド・アプローチ進め方手順(一部公開)
※全編はサブスクで！
今回は「心理療法ソリューションフォーカスド・アプローチ進め方手順」
について語ってみました。
オープンド・クエッション
クローズド・クエッションの違い
３つの質問テクニックをシェアしています。
参考教材：https://hirowata.com/gzwh
【Podcastサブスク】
https://hirowata.com/1rgb
【書籍】
適応障害で壊れるまで：
https://hirowata.com/am5n
Podcastのはじめかた：
https://manejyuku.com/podkndl
Kindle Unlimited：
https://hirowata.com/kndl
...more
7min
November 10, 2022 158-人相に注意。顔は心の持ち様を刻んだもの。人相が悪くなる心持ち５つ(一部公開)
※全編はサブスクで！
今回は「人相に注意。顔は心の持ち様を刻んだもの。人相が悪くなる心持ち５つ」
について語ってみました。
退職して独立するときに、会社の偉い人から
「顔には気をつけろ」とアドバイスをわざわざいただきました。
中年以降から顕著になっていく
”人相”について語りました。
【Podcastサブスク】
https://hirowata.com/1rgb
【書籍】
適応障害で壊れるまで：
https://hirowata.com/am5n
Podcastのはじめかた：
https://manejyuku.com/podkndl
Kindle Unlimited：
https://hirowata.com/kndl
...more
0min
November 09, 2022 191-禁断の心理学「共通の敵」スケープゴート(一部公開)
※全編はサブスクで！
今回は「禁断の心理学共通の敵スケープゴート」について
語ってみました。
共通の敵がいると仲が良くなる心理学
意見が合うとはどういうことか？
ポイントは三角の関係です。
引用書籍：
https://hirowata.com/m8jo
【Podcastサブスク】
https://hirowata.com/1rgb
【書籍】
適応障害で壊れるまで：
https://hirowata.com/am5n
Podcastのはじめかた：
https://manejyuku.com/podkndl
Kindle Unlimited：
https://hirowata.com/kndl
...more
6min
November 08, 2022 160-適応障害波があるのか？(一部公開)
※全編はサブスクで！
今回は「適応障害波があるのか？」
について語ってみました。
メンタル系の病気は
気分の落ち込みなど「波がある」と言われています。
ある時は平穏、翌る日はイライラ・ソワソワするなど
適応障害で通院、休職していた時の様子をシェアします。
【Podcastサブスク】
https://hirowata.com/1rgb
【書籍】
適応障害で壊れるまで：
https://hirowata.com/am5n
Podcastのはじめかた：
https://manejyuku.com/podkndl
Kindle Unlimited：
https://hirowata.com/kndl
...more
7min
November 07, 2022 162-反応しない生き方のコツ「だからなんだ？」「分かってもらいたいを手放す」(一部公開)
※全編はサブスクで！
今回は「反応しない生き方のコツ2つ」
について語ってみました。
・だからなんだ？
・分かってもらいたいを手放す
を心がけると気持ちが楽になります。
【Podcastサブスク】
https://hirowata.com/1rgb
【書籍】
適応障害で壊れるまで：
https://hirowata.com/am5n
Podcastのはじめかた：
https://manejyuku.com/podkndl
Kindle Unlimited：
https://hirowata.com/kndl
...more
8min
November 06, 2022 190-自意識過剰はストレス体質。意外と他人はあなたが思っているほど…
今回は「自意識過剰はストレス体質」について
語ってみました。
大なり小なり誰しも
自意識はあると思います。
他人の視線は気になるものです
でも意外と他人は…
引用書籍：
https://hirowata.com/m8jo
【Podcastサブスク】
https://hirowata.com/1rgb
【書籍】
適応障害で壊れるまで：
https://hirowata.com/am5n
Podcastのはじめかた：
https://manejyuku.com/podkndl
Kindle Unlimited：
https://hirowata.com/kndl
...more
13min

FAQs about エイハク・スタジオ:

How many episodes does エイハク・スタジオ have?

The podcast currently has 243 episodes available.

More shows like エイハク・スタジオ

夫婦関係学ラジオ

2 Listeners

Share エイハク・スタジオ

Sign up to save your podcasts

エイハク・スタジオ

FAQs about エイハク・スタジオ:

How many episodes does エイハク・スタジオ have?

エイハク・スタジオ episodes:

FAQs about エイハク・スタジオ:

How many episodes does エイハク・スタジオ have?

More shows like エイハク・スタジオ

夫婦関係学ラジオ