En este episodio de Vive + Libre conversamos con Kardagar sobre un reto de todos los días: cómo gestionar el estrés y transformarlo en salud y claridad. A partir de su experiencia personal, comparte estrategias prácticas y una mirada consciente para bajar la carga mental, recuperar el equilibrio físico-emocional y sostener hábitos que sí se quedan.
Si necesitas una guía clara para activar tu energía, mejorar el descanso y vivir con más calma, este episodio te dará pasos concretos para empezar hoy.