En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, abordaremos dos temas que te van a dejar pensando: la necesidad de agradar a todos y por qué no encuentras pareja. El Dr. César Lozano nos pone frente al espejo con esas preguntas incómodas, ¿te pasas la vida buscando aprobación?, ¿no te sientes suficiente?, ¿o estás tan desesperado por encontrar el amor que lo espantas?.
Entre humor, reflexión y verdades sin filtro, este episodio revela cómo la baja autoestima y la sobreprotección pueden convertirte en alguien dependiente de la opinión ajena y cómo romper ese ciclo para recuperar tu poder personal.
 

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, nos metemos de lleno en uno de los males más comunes y silenciosos del siglo: la ansiedad y el estrés. El Dr. César Lozano conversa con la doctora y coach de salud Samar Jordi, especialista en longevidad y medicina antienvejecimiento, quien nos revela cómo recuperar la calma en medio del caos con estrategias simples pero poderosas.
Desde aprender a “vivir ligero” hasta entender que nada vale más que tu paz mental, este episodio es una dosis de realidad, humor y bienestar.
Prepárate para descubrir cómo el desorden, el drama y hasta las noticias pueden estar envejeciéndote y cómo cambiarlo desde hoy.

Una de las mejores opciones para calmar una crisis de ansiedad es la meditación. Aunque quizás no sepas cómo meditar, en este episodio la guía espiritual Blanca Ramos te enseña a través de una meditación guiada cómo puedes calmar tus pensamientos. 

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Nuestro oyente nos cuenta que su pareja ha presentado graves síntomas de depresión luego de la pérdida de su bebé y le dice que él es su válvula de escape. Ahora, él no sabe cómo manejar esta situación ¿Qué le contestó el Dr. Lozano? 

Escucha Pregúntale a César en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. 

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En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, hablaremos de uno de los temas más frustrantes para muchos: por qué no logramos adelgazar aunque lo intentemos todo. El Dr. César Lozano conversa con el coach y nutriólogo Federico Barolin, creador de la banda gástrica virtual, quien revela las 3 cosas que nunca debes hacer si quieres bajar de peso de forma permanente.
Olvídate de las dietas extremas, los “juguitos mágicos” y la obsesión por hacerlo todo perfecto. Aquí descubrirás por qué tu mente puede ser tu peor enemiga o tu mejor aliada, y cómo pequeños cambios pueden transformar tu cuerpo y tu bienestar emocional.
 

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos adentramos en el misterioso universo de los sueños, pero no desde lo esotérico, sino desde la ciencia. El Dr. César Lozano conversa con la somnóloga Guadalupe Terán, especialista internacional en medicina del sueño, quien revela cómo los sueños pueden ser el espejo de nuestra salud, nuestras emociones y hasta de enfermedades que aún no detectamos.

¿Sabías que soñar que te ahogas puede ser señal de apnea?, ¿o que dormir poco puede aumentar tu riesgo de Alzheimer, obesidad y ansiedad?, prepárate para descubrir qué significa eso de “se me subió el muerto”, por qué soñar con personas fallecidas no es lo que crees, y cuál es la verdadera razón por la que despertamos agotados.

¿Las diferencias y las broncas son más grandes en tu matrimonio que los buenos momentos y los acuerdos? En este episodio el Dr. César Lozano te explica qué es un divorcio emocional y cómo reconstruir la relación para no caer en él. 

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Una de nuestras oyentes está recién divorciada y le pregunta al Dr. César Lozano si la van a querer como gordibuena. ¿Qué le contestó el Dr. Lozano? 

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En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir entraremos a un tema que levanta cejas y divide opiniones: ¿cuándo es el momento “correcto” para dar el famoso "regalito" en una relación?, entre risas, confesiones y consejos directos, se destapan las reglas no escritas del ligue moderno. ¿Esperar lo hace más valioso o entregarse rápido lo arruina todo?, la coach Mónica Venegas revela lo que piensan realmente los hombres, cuántas citas aguantar antes de perder el interés y por qué la estrategia del “date a desear” sigue dando de qué hablar.
Prepárate porque aquí no hay tabúes: besos de piquito, besos franceses, tiempos de espera y hasta la polémica recomendación de salir con varios al mismo tiempo. 

La consultora en comunicación estratégica, Pamela Jean Zetina, nos habla sobre los 4 errores que comenten las parejas en ser asertivos, y que poco a poco los conducen a arruinar la relación. 

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