Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

¿Cómo cerrar ciclos correctamente? El terapeuta Carlos Arangúa explica cuándo bloquear, silenciar o eliminar en redes para sanar. ¡Escucha el episodio!

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A nuestra oyente, cuando su pareja la va a presentar para algunas personas es su novia y para otras es su esposa. ¿Qué son? Esto le recomendó el Dr. César Lozano. 

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En el episodio de hoy hablaremos de algo que tarde o temprano nos alcanza a todos: las crisis, los problemas y esos momentos en los que parece que nada tiene solución. ¿Cómo enfrentar una adversidad sin dejar que nos aplaste?, descubriremos tres estrategias para atravesar los momentos difíciles: mirar el problema desde diferentes ángulos, enfrentarlo y asumir nuestra parte, y, sobre todo, mantener la esperanza. Además, conoceremos la historia de Alexis Arroyo, conocido como “Ojitos de Huevo”, quien habla de vivir con ceguera, el bullying, la sobreprotección y una idea que cambia por completo la conversación sobre discapacidad, muchas veces el verdadero problema no está en la condición, sino en el entorno que la hace más difícil. Una charla directa, divertida y llena de reflexión sobre cómo convertir las dificultades en otra forma de vivir.

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Ser una pareja controladora, posesiva y celosa va a acabar con tu relación. ¿Cómo darte cuenta de que ya te pasaste de la raya? ¡Hoy te contamos los síntomas! 

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En el episodio de hoy hablaremos de algo que podría estar revelando mucho más de tu pareja de lo que imaginas: sus hábitos, la forma en que cuida a su mascota, cómo toma decisiones e incluso la manera en que te llama de cariño. Abordaremos las señales que, según la investigación comentada en el programa, podrían relacionarse con compromiso, dependencia, falta de claridad o incluso una actitud de querer aparentar. Pero la conversación da un giro todavía más profundo cuando entramos al terreno de los miedos y las excusas. ¿Qué te está deteniendo para lograr eso que quieres? Junto a Germán Kudnik descubriremos una pregunta clave: ¿para qué quieres conseguirlo? Porque cuando encuentras una verdadera motivación, las excusas empiezan a perder fuerza. Un episodio sobre relaciones, decisiones, miedo, motivación y el reto de dejar de ser nuestro propio enemigo.

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En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que puede cambiar la forma en que vemos nuestra alimentación: ¿comer mal puede afectar nuestro estado de ánimo?. El psiquiatra Rafa Rufus explica cómo los alimentos ultraprocesados y los constantes picos de glucosa pueden influir en nuestro bienestar, pero también pone sobre la mesa algo inesperado: comer solos podría estar relacionado con una mayor sensación de tristeza y aislamiento. Hablaremos de la microbiota intestinal, los alimentos que la benefician, la importancia de las verduras, el agua y las comidas compartidas, además de conocer qué consume el propio especialista. Una conversación que conecta alimentación, cerebro, vínculos sociales y felicidad.

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¿Cómo sonreír otra vez tras una pérdida? La especialista en cuidados paliativos Alicia Villanueva explica cómo sanar el duelo. ¡Escucha el episodio ahora! 

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¿Está vivo el amor en mi relación? Hoy, la tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica este concepto tan particular sobre el amor. 

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En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hacemos, pero no siempre hacemos bien: expresar lo que sentimos. Abordaremos los errores más comunes al hablar de nuestras emociones, desde confundir pensamientos con sentimientos hasta quedarse atrapado en la queja sin buscar una solución, pero la conversación se pone todavía más polémica cuando surge una pregunta incómoda: ¿es mejor hablar o callar para siempre? Junto a Georgette Rivera se analiza cómo guardar secretos, resentimientos y conflictos puede afectar nuestra vida, mientras se plantea la relación entre las emociones y distintos malestares físicos. También conoceremos una idea clave: no todo lo que pensamos define quiénes somos. Una charla directa, controversial y llena de reflexiones que te hará preguntarte qué estás callando, qué necesitas decir y, sobre todo, qué consecuencias puede tener seguir guardándolo.

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En el episodio de hoy hablaremos de algo que puede doler, pero que necesitas escuchar: tu dignidad no se negocia por amor. Abordaremos el tema de las relaciones donde hay desprecio, maltrato psicológico, falta de respeto y esas famosas promesas de “algún día va a dejarla por ti”. ¿Hasta dónde estás dispuesto a aguantar por miedo a quedarte solo?, pero eso no es todo, también entraremos en una conversación profundamente emotiva con Ana Ferro sobre lo que significa acompañar a alguien que enfrenta una enfermedad grave, el desgaste de quien cuida y el dolor de despedirse de un ser amado. Una historia sobre amor, duelo, dignidad y supervivencia emocional que te hará preguntarte: ¿quién cuida de quien siempre está cuidando?

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