Si acaban de diagnosticar a tu peque o a alguien cercano de una alergia alimentaria o estás iniciando este proceso de cambios que conllevan las alergias, seguro que estás pasando por un momento de miedo, frustración e inseguridad. Este episodio es un espacio para ayudarte a entender qué es la alergia alimentaria y qué puedes hacer para luchar contra ella y evitar posibles reacciones alérgicas.

Si te sientes identificada con mis palabras, te aconsejo que escuches este episodio. En él, comparto cuatro consejos para encontrar la luz al final del túnel y otros recursos que puedes descargarte de forma gratuita para conseguir vivir la alergia de tu peque sin miedo. 

En Nutritribu te ayudamos a vivir este proceso con la tranquilidad y la seguridad que necesitas. 

Si quieres saber cómo elegir a un BUEN profesional sanitario, no te pierdas este episodio. Hablamos sobre qué cualidades debería de tener un profesional sanitario y cómo identificar a un especialista en tu problema, ya sea médico, dietista-nutricionista, enfermerx, psicólogx, fisioterapeuta... 

Cuéntanos si has tenido alguna experiencia sanitaria que quieras compartir con la tribu y si estás contenta con tus profesionales sanitarios. 

Enero es el mes de los propósitos de año nuevo. Antes de escribir una lista interminable de metas que "deberías conseguir", escucha este episodio y piensa en un propósito para el 2020 que te ayude a cuidar de la salud de tu familia. Te ayudo a elegir tu propósito saludable y dividirlo en pequeñas metas realistas que te permitan conseguirlo. 

¡Feliz año, feliz década y feliz vida!

¿Sueles dejarle comida y bebida a los Reyes Magos?

Entre casa y casa, mientras entregan los regalos, los Reyes Magos suelen refrescarse y comer algo en sus ratitos de descanso. Y aunque son mágicos, también necesitan cuidar de su salud y comer sano. ¿Quieres alguna idea saludable para esta noche mágica? Escucha el podcast y compártelo con nosotros con el hashtag #FRUTAPARALOSREYESMAGOS.

¡Feliz Noche de Reyes! 

¿No se te ocurren planes navideños que no sean alrededor de una mesa llena de comida y dulces?

En este episodio te doy muchísimas ideas para disfrutar de unas navidades saludables. Y pocas tienen que ver con comida. ¿Te atreves a poner en práctica alguno de estos planes y contármelo?

Ya es Navidad. 

Y, aunque lo parezca, los dulces no crecen en los árboles de Navidad. Los árboles dan frutas y frutos. Quizá debamos disfrutar más de estos alimentos en estas fechas, ¿no crees?

En este episodio hablamos de cómo disfrutar de una Navidad saludable. Seamos realistas: vamos a comer dulces y alimentos poco saludables, pero te reto a introducir algún plato rico y sano en tu menú navideño. Hablamos también de las asociaciones que se hacen entre la alimentación y las emociones. ¿Quieres saber qué puedes hacer estas Navidades para hacerlas más conscientes y saludables? Escucha este episodio. 

En este primer capítulo solo quiero presentarme. Si quieres conocerme y saber quién soy, qué hago en mi vida y por qué estoy aquí, escúchalo. 

También os cuento qué vais a encontrar en este podcast. Si tienes alguna sugerencia, no dudes en comentármela. Estoy encantada de leerte.