El Poder de lo Incómodo

By El Poder de lo IncómodoEducation Self-Improvement

El Poder de lo Incómodo episodes

August 11, 2020 El poder del ‘sí’ y el ‘no’
Hoy te hablo de dos palabras poderosas: sí y no. Ambas son una pantalla de tus conversaciones internas, ¿por qué a todo dices ‘sí’ y por qué te cuesta tanto decir ‘no’?
Explorar qué hay detrás de la elección del sí o el no te apoyará a descubrir las posibilidades de cada uno: marcar límites, vivir la satisfacción de elecciones conscientes o el respeto a ti mismo y a los demás.
Quiero que sepas que en la manera en la que usas el sí y el no se deja ver el amor propio y el aprecio a quienes te rodean.
No se trata de llevar una vida de sí´s o de no´s: el reto es vivir en balance entre uno y otro.
Si quieres comenzar a trabajar en ti explora qué hay detrás de tus sí y tus no, ahí viven tus creencias y el punto de partida para saber cuándo y para qué usar cada uno.
Créeme, el resultado real de lo que implica decir sí o no viene después de haberlo elegido.
Te deseo una vida en la que te conozcas tanto que sepas cuándo decir sí y cuándo decir no; que tu ego no sea el que guíe, que lo hagan siempre tu centro y tu corazón.
Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’.
Si no creces, te encoges.
24 min
August 11, 2020 El poder del ‘sí’ y el ‘no’
Hoy te hablo de dos palabras poderosas: sí y no. Ambas son una pantalla de tus conversaciones internas, ¿por qué a todo dices ‘sí’ y por qué te cuesta tanto decir ‘no’?
Explorar qué hay detrás de la elección del sí o el no te apoyará a descubrir las posibilidades de cada uno: marcar límites, vivir la satisfacción de elecciones conscientes o el respeto a ti mismo y a los demás.
Quiero que sepas que en la manera en la que usas el sí y el no se deja ver el amor propio y el aprecio a quienes te rodean.
No se trata de llevar una vida de sí´s o de no´s: el reto es vivir en balance entre uno y otro.
Si quieres comenzar a trabajar en ti explora qué hay detrás de tus sí y tus no, ahí viven tus creencias y el punto de partida para saber cuándo y para qué usar cada uno.
Créeme, el resultado real de lo que implica decir sí o no viene después de haberlo elegido.
Te deseo una vida en la que te conozcas tanto que sepas cuándo decir sí y cuándo decir no; que tu ego no sea el que guíe, que lo hagan siempre tu centro y tu corazón.
Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’.
Si no creces, te encoges.
24 min
August 04, 2020 La voz de la inferioridad
En este episodio te cuento de dónde viene mi inferioridad ¡Traz!
La tuya nació de un evento en el que te hicieron sentir menos. A todos nos ha pasado. No quiero decir con ello que debes mostrarte superior a los demás; la fórmula para contrarrestar ese sentimiento de inferioridad es recordarte lo que sí eres, lo que sí tienes y lo que vive en ti.
Darle energía a lo que te hace ‘sentir menos’ te distrae de tu propósito en el mundo y de lo que vienes a dar a los demás.
Tú importas.
Tú vales.
Tú mereces.
Pero no lo vas a sentir hasta que elijas verlo todos los días.
Comienza a explorar cuáles son tus botones de inferioridad ¿Qué o quién los detona?
Eso sí, nada viene de afuera. Reconoce qué de ti requiere atención y trabaja en ello.
Si te sientes inferior es solamente porque le das energía a esa voz. Pero tú puedes hablar más alto y recordarte cada día que eres un milagro.
Te deseo una vida de sentirte en paz con la persona que eres.
Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’.
Si no creces, te encoges.
21 min
August 04, 2020 La voz de la inferioridad
En este episodio te cuento de dónde viene mi inferioridad ¡Traz!
La tuya nació de un evento en el que te hicieron sentir menos. A todos nos ha pasado. No quiero decir con ello que debes mostrarte superior a los demás; la fórmula para contrarrestar ese sentimiento de inferioridad es recordarte lo que sí eres, lo que sí tienes y lo que vive en ti.
Darle energía a lo que te hace ‘sentir menos’ te distrae de tu propósito en el mundo y de lo que vienes a dar a los demás.
Tú importas.
Tú vales.
Tú mereces.
Pero no lo vas a sentir hasta que elijas verlo todos los días.
Comienza a explorar cuáles son tus botones de inferioridad ¿Qué o quién los detona?
Eso sí, nada viene de afuera. Reconoce qué de ti requiere atención y trabaja en ello.
Si te sientes inferior es solamente porque le das energía a esa voz. Pero tú puedes hablar más alto y recordarte cada día que eres un milagro.
Te deseo una vida de sentirte en paz con la persona que eres.
Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’.
Si no creces, te encoges.
21 min
August 04, 2020 No hay que encajar cuando te perteneces a ti
Existe una diferencia enorme entre encajar y pertenecer; cuando buscas a toda costa encajar te pierdes para complacer a los demás. Sentir que perteneces es hacer las pases contigo para sumar a otros espacios y no sólo estar en búsqueda de aceptación.
En este episodio te cuento algunas experiencias de mi vida por las que crecí sintiéndome apartada, ¿te puedes identificar?
Cuando eliges desde la mente tus “espacios seguros” en realidad lo que habla es tu necesiía que eres un milagro.
Te deseo una vida de sentirte en paz con la persona que eres.
Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’.
Si no creces, te encoges.
21 min
July 28, 2020 No hay que encajar cuando te perteneces a ti
Existe una diferencia enorme entre encajar y pertenecer; cuando buscas a toda costa encajar te pierdes para complacer a los demás. Sentir que perteneces es hacer las pases contigo para sumar a otros espacios y no sólo estar en búsqueda de aceptación.
En este episodio te cuento algunas experiencias de mi vida por las que crecí sintiéndome apartada, ¿te puedes identificar?
Cuando eliges desde la mente tus “espacios seguros” en realidad lo que habla es tu necesidad de sanar heridas del pasado a través de validación y aceptación externa.
Lo que crees que la gente no acepta de ti es lo que tú no aceptas de ti.
La auténtica validación y pertenencia parte de tu propia aceptación y de la conciencia de un hecho: sobre todo, te perteneces a ti.
Hay demonios de tu pasado que viven contigo y te acompañarán en muchos momentos de tu vida. El valor del trabajo personal es que este te enseñará a lidiar con ellos. No desaparecen, y sin embargo, saber que existen te hacen capaz de atravesarlos.
Tú puedes crear tus propios espacios de pertenencia en los que elijas abrir tu corazón, pero para sentirlos seguros, tuyos y de expansión, no lo hagas desde el control de lo que los demás pueden o no saber de ti.
Finalmente nunca olvides: sí eres y sí perteneces.
Yo pertenezco y tú perteneces porque somos parte del planeta, de la madre, del todo; cualquier cosa que nos separe es creada por la mente.
Todos somos uno.
Perteneces al Universo y te perteneces a ti.
Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’.
Si no creces, te encoges.
21 min
July 28, 2020 No hay que encajar cuando te perteneces a ti
Existe una diferencia enorme entre encajar y pertenecer; cuando buscas a toda costa encajar te pierdes para complacer a los demás. Sentir que perteneces es hacer las pases contigo para sumar a otros espacios y no sólo estar en búsqueda de aceptación.
En este episodio te cuento algunas experiencias de mi vida por las que crecí sintiéndome apartada, ¿te puedes identificar?
Cuando eliges desde la mente tus “espacios seguros” en realidad lo que habla es tu necesidad de sanar heridas del pasado a través de validación y aceptación externa.
Lo que crees que la gente no acepta de ti es lo que tú no aceptas de ti.
La auténtica validación y pertenencia parte de tu propia aceptación y de la conciencia de un hecho: sobre todo, te perteneces a ti.
Hay demonios de tu pasado que viven contigo y te acompañarán en muchos momentos de tu vida. El valor del trabajo personal es que este te enseñará a lidiar con ellos. No desaparecen, y sin embargo, saber que existen te hacen capaz de atravesarlos.
Tú puedes crear tus propios espacios de pertenencia en los que elijas abrir tu corazón, pero para sentirlos seguros, tuyos y de expansión, no lo hagas desde el control de lo que los demás pueden o no saber de ti.
Finalmente nunca olvides: sí eres y sí perteneces.
Yo pertenezco y tú perteneces porque somos parte del planeta, de la madre, del todo; cualquier cosa que nos separe es creada por la mente.
Todos somos uno.
Perteneces al Universo y te perteneces a ti.
Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’.
Si no creces, te encoges.
21 min
July 21, 2020 El perdón es para los valientes
Te comparto una historia familiar conmigo como la protagonista que aprendió una lección: el perdón avanza el linaje.
El perdón -y no perdón- trasciende generaciones, los afecta y condiciona las relaciones futuras.
Lee esto con atención: no hay perdón que no apoye tu evolución. Cuando perdonas ves posibilidades en todos lados.
¿Quieres sentir perdón auténtico? Primero procésalo en tu mente y luego agradece:
Lo aprendido
Las habilidades adquiridas
Lo que te aportó o se llevó
Hoy te invito a perdonar y a ofrecer perdón ¿Qué te hace sentir atravesar este momento?
Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’.
Si no creces, te encoges.
22 min
July 21, 2020 El perdón es para los valientes
Te comparto una historia familiar conmigo como la protagonista que aprendió una lección: el perdón avanza el linaje.
El perdón -y no perdón- trasciende generaciones, los afecta y condiciona las relaciones futuras.
Lee esto con atención: no hay perdón que no apoye tu evolución. Cuando perdonas ves posibilidades en todos lados.
¿Quieres sentir perdón auténtico? Primero procésalo en tu mente y luego agradece:
Lo aprendido
Las habilidades adquiridas
Lo que te aportó o se llevó
Hoy te invito a perdonar y a ofrecer perdón ¿Qué te hace sentir atravesar este momento?
Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’.
Si no creces, te encoges.
22 min
July 14, 2020 Lo incómodo del perdón
La incomodidad del perdón, de ofrecerlo o negarlo, es un juego mental que te ata y te deja inmóvil ¿Eso que “no perdonas” es realmente importante? ¿Por qué te cuesta tanto explorar la posibilidad de ofrecer perdón?
El perdón -y el no perdón- se manifiestan en tu cuerpo.
Comienza a explorar qué es eso que no perdonas y pregúntate qué precios has tenido que pagar por ello. Quien no perdona destruye su propia evolución mientras permite que la mente ‘controle’ y sea la dueña del juego. Es incómodo perdonar porque al ego le da paz sentir que “tiene el control”.
Existe una verdad impoluta: lo que sea que no estés perdonando tiene tu poder absoluto.
Te comparto una posibilidad:
No hay nada que perdonar porque cada uno de nosotros elige vivir con cada persona ‘ese’ momento para aprender una lección.
Créeme,
hay algo más grande que otorga el perdón. Tú no tienes todo el poder, pero a la vez, es todo tuyo para vivir en libertad cuando perdonas.
Perdonar es un fluir energético de soltar para dejar entrar nueva energía a tu espacio. Es la manera de liberarte y liberar a los otros de esa cadena. Es entender que el otro ser humano transita sus propios temas, pero que tú te amas lo suficiente para sanar y vivir en tu libertad conectado a tu poder personal cuando eliges perdonar.
Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’.
Si no creces, te encoges.
24 min

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Lo incómodo no es ‘lo malo’ o lo que no te gusta; es simplemente lo opuesto a lo que te hace sentir “en control”, y es justo en esa incomodidad en la que puedes verdaderamente descubrirte. Los seres humanos venimos a evolucionar y a avanzar nuestro propio camino, pero parece que eso se anuncia en las letras chiquitas. La chamba real es darte cuenta de ello y atravesar cada momento incómodo que se presente en tu vida para crecer hasta estar más a gusto contigo, que no es lo mismo que conformarte con quien eres. Serán muchas las incomodidades. Sabrás cuáles son porque te obligarán a retarte: