En este capítulo, Marisa nos invita a reflexionar sobre el cierre de año desde un lugar más compasivo. Habla de cómo las redes sociales y las expectativas externas muchas veces nos llevan a ser demasiado críticos con nosotros mismos, y comparte herramientas para revisar lo vivido con curiosidad y sin juicio. Además, nos propone planear el próximo ciclo desde lo que realmente importa, eligiendo metas e intenciones significativas que nos permitan avanzar con claridad y propósito.

En esta rebanada, Marisa nos comparte cuatro actitudes budistas que podemos usar para cuidar nuestro corazón hacia nosotros mismos, con los demás y el entorno que nos rodea.

Marisa reflexiona sobre cómo encontrar propósito y florecer en el trabajo, incluso en los momentos difíciles. A través de herramientas prácticas y reflexiones profundas, exploramos cómo manejar retos laborales, conectar con nuestra intención y fortalecer nuestras relaciones en el trabajo.

Marisa nos invita a descubrir nuestra propia filosofía de vida, inspirándonos con ideas de Derek Sivers para vivir de forma auténtica y construir un camino que realmente nos haga felices.

Marisa explora el poder de aprender de nuestros fracasos y de ver cada tropiezo como una oportunidad para crecer. A partir de la inspiradora historia de Dan Harris y la Dra. Laurie Santos, profundiza en cómo podemos enfrentar esos momentos difíciles con auto-compasión y humildad, y en porqué trabajar en nuestra voz interior es esencial para abrazar el camino, con todo y sus retos. Este episodio nos invita a cambiar nuestra percepción del fracaso, a verlo como parte de nuestra historia y a recordar que siempre hay algo más por descubrir y aprender.

Marisa reflexiona sobre cómo aceptar el dolor nos libera de la presión de siempre estar bien, recordándonos que algunas experiencias simplemente duelen.

Marisa explora cómo cuidar nuestra salud mental y emocional para conectarnos mejor con nosotros mismos y con los demás. En este episodio, comparte herramientas prácticas y reflexiones sobre mindfulness, auto-compasión y el poder de las pequeñas conexiones diarias. Con estas prácticas sencillas, podemos enfrentar mejor los retos de la vida y construir relaciones más significativas.

Marisa nos hace reflexionar en esta pequeña rebanada que, a través de su participación en la entrega del reconocimiento al EXATEC destacado del año –por el Tec de Monterrey– es importante prepararnos y buscar ser nuestras mejores versiones profesionalmente, para que aportemos a la construcción de nuestra sociedad y nuestro país como se debe.

En este capítulo, Marisa reflexiona sobre cómo aprender a estar en desacuerdo sin romper nuestras relaciones. A partir de investigaciones recientes y ejemplos conmovedores, Marisa nos invita a cuestionar las percepciones erróneas que tenemos sobre quienes piensan diferente, y nos muestra cómo el diálogo empático puede ayudarnos a cerrar brechas y encontrar puntos en común. Si sientes que el mundo está más polarizado que nunca, este episodio te dará herramientas para conectar mejor con los demás, incluso en medio del desacuerdo. ¡No te lo pierdas!

En esta pequeña rebanada, Marisa nos hace reflexionar sobre el amor que podemos darnos a nosotros mismos y a los demás, aceptándolo e invirtiendo nuestra energía en dar y recibir en ese amor, en vez de enfocarnos en nuestros errores y faltas.