El Popodcast de Gastropsique

En este nuevo episodio del Popodcast de Gastropsique estrenamos un nuevo formato.

En esta ocasión no hay entrevista sino un discurso personal en el que desarrollo una temática muy significativa en las patologías digestivas: las relaciones de pareja.

En el episodio hablo sobre 4 tipos de relaciones complicadas de pareja, qué emociones son las predominantes en cada una de ellas y cómo afecta esto a la digestión y la salud de las personas.

Lejos de hablar largo y tendido de la relación intestino-cerebro, emociones-digestión, me centro en un aspecto olvidado en estos casos: el comportamiento, lo que solemos hacer cuando algo va mal en nuestras vidas o nos preocupa.

Descubrirás cómo lo que hacer para olvidarte del tema o sobrevivir a una situación desagradable, afecta a tus digestiones.

Te descubro también un modo de funcionar que cada vez estoy observando más en muchas personas con patologías digestivas, y que no ayuda nada a resolver el problema de raíz.

Y como no, también hablamos de caca, a ver qué te parece la relación entre hacer caca y relaciones de pareja que hago.

Obviamente soy consciente de que hay muchas más situaciones de pareja en las que aparece sufrimiento, pero creo que estas 4 que he escogido aquí, representan muy bien a la mayoría de personas que padecen ambas problemáticas, digestión y relación.

Y nada más, espero que disfrutes de este episodio y este nuevo formato.

Te doy la bienvenida a un episodio más del Popodcast de Gastropsique.

En esta ocasión nos acompaña Patricia Diez Diez, que es una mujer luchadora que ha podido transformar su sufrimiento y experiencia vital en su forma de ayudar a otras mujeres a conseguir lo que ella consiguió a través de la escritura como herramienta de liberación emocional.

En este episodio no traigo a una persona que haya sufrido o trate problemas digestivos, pero sí que puede brindarnos una poderosa forma de abrir una puerta a lo que realmente somos y reparar esas heridas emocionales que perjudican nuestra salud.

Patricia nos habla de su vida, sus vivencias, y cómo la escritura terapéutica la ayudó a salir del bucle cuando peor estaba.

Nos habla también sobre cómo ese desbloqueo de lo más profundo que tenemos guardado en nuestro ser, puede ayudarnos a desbloquear también síntomas físicos.

Escucha atentamente que Patricia tiene una sorpresa para las oyentes del Popodcast.

Al final, cómo no, tenemos nuestro apartado "Hay que hablar más de caca", en el que Patricia nos cuenta una anécdota que a mi, al menos, me dejó los pelos de punta un buen rato.

Te animo a escucharlo y a apuntarte en la newsletter de Patricia Diez Diez. o como ella la llama, la Sabana de las leonas.

Puedes saber más de Patricia en su web: patriciadiezdiez.com

En el epiosdio 10 del Popodcast de Gastropsique tenemos una interesantísima conversación Beatriz de Ureta y yo acerca del trauma, el sistema nervioso, el sistema digestivo y la niña interior.

Este es un tema que me apasiona y en esta conversación con Beatriz, consigo aclarar algunas dudas que yo misma tenía al respecto e incluso aprendo un nuevo concepto que desconocía acerca del funcionamiento del Sistema Nervioso y su respuesta al trauma.

Es muy interesante aprender cómo el trauma afecta finalmente a nuestro sistema digestivo y cómo podemos hilar esta conversación hasta hablar del trabajo con tu niña interior.

Al final, no pude resistir las ganas de preguntarle a Beatriz si piensa que el trauma y los problemas digestivos están relacionados. Así que si quieres saber qué piensa al respecto, tienes que escuchar hasta el final.

En el apartado "Hay que hablar más de caca", Bea nos cuenta una anécdota personal que es mucho más común de lo que piensas y que nos recuerda la importancia de mirar y evaluar nuestra salud a través de nuestra caca.

Espero que lo disfrutes.

En este nuevo episodio del Popodcast de Gastropsique, ya el 9, charlamos de una forma muy cercana y personal con Lucía, de @lu.singlten.

Abordamos un tema muy interesante: qué pasa con tu vida tras un diagnóstico de celiaquía o de sensibilidad al gluten no celiaca.

Lucía nos cuenta cómo vivió su diagnóstico hace ya algunos años, y hablamos sobre algo que me encuentro mucho en el trabajo en consulta, la aceptación emocional de la vida sin gluten. ¿Crees que incluye altibajos? lo descubrirás en este episodio.

Hablamos de vida, social, viajes, cambios... y Lucía nos cuenta de una forma muy sincera e íntima lo que esto ha supuesto en su vida, incluso en su vida laboral. De hecho, de da cuenta en el propio episodio de lo que su diagnóstico ha supuesto en este último ámbito.

Nos desvela también un error muy común en este tipo de problemas que hace que se encuentre en un callejón sin salida del que no sabe muy bien como salir.

Por último, y esto no puede faltar, tenemos nuestro apartado "hay que hablar más de caca", ¿Qué nos contará la invitada de hoy?

Te animo a descubrirlo!

Un abrazote, Marina, de Gastropsique.

En este nuevo episodio del popodcast de Gastropsique, cuento como invitada especial con Beatriz Titos, psicóloga especialista en problemas digestivos en Gastropsique y también creadora de contenido maravilloso sobre alimentación sin gluten y estilo de vida en su cuenta @charlie.singluten

Te recomiendo que escuches este episodio hasta el final porque entre Bea y yo hacemos un repaso a todas las emociones más comunes que hemos visto que se sufren por padecer problemas digestivos. Nos basamos en nuestras propias experiencias profesionales, lo que hemos visto con nuestras pacientes en consulta, claro, pero también en nuestras experiencias personales al haber padecido las dos este tipo de patología.

Como broche final, en el apartado "Hay que hablar más de caca", Bea nos cuenta una anécdota personal, cuando un vestido rojo y empezó con esto de los problemas digestivos... imagínate el desenlace.

Espero que disfrutes mucho de este episodio y que nos digas en los comentarios con qué emociones de las que nombramos te identificas más.

Un abrazote, Marina, de Gastropsique.

En este episodio hablamos con Marina Ribas Torres, una dietista integrativa que trabaja ayudando a personas con diferentes patologías a encontrar su propio camino hacia la salud. Además de eso, redacta, divulga, comparte contenido sobre alimentación, bienestar, salud... Y a ella le encanta "abrir melones".

Y precisamente en este episodio abrimos un melón muy jugoso, puesto que hablamos de la Hormesis, un concepto muy divulgado por sus beneficios pero muy sobrevalorado en su versión más exigente.

En este episodio, aprenderás lo que es la hormesis, nos planteamos cómo podemos darle un giro a este concepto para que sea más asequible si esto del estoicismo te suena a masoquismo.

Y, como es obvio, hablamos de caca. Marina nos habla de un canal de Youtube dedicado a este escatológico menester.

Si a ti también te gusta abrir melones y disfrutar de nuevos conceptos analizados desde un punto de vista diferente, este es tu episodio.

En este episodio del Popodcast de Gastropsique charlamos con la Dra. Isabel Sánchez Claros (@dra.s.claros), médico de familia con una visión integrativa que nos pone brillito en los ojos.

Isabel, a raíz de sufrir en sus propias carnes los problemas digestivos por diferentes situaciones personales y laborales muy estresantes, quiso profundizar más en la salud desde un punto de vista más ampliado del que tenía como médico de familia.

Ahí encontró tal fuente de conocimientos reveladores, que en cierto modo, sintió una gran decepción con la medicina tradicional. La doctora nos explica cuál es su visión al respecto y estoy segura de que sembrará una polémica entre los grandes defensores de la "pastilla para todo".

Además de esto, la doctora nos cuenta la dificultad que tiene al intentar implementar este tipo de medicina en su consulta, y que te puede hacer entender por qué la salud digestiva no se trata como debería en la sanidad pública.

Tras oír este episodio del popodcast entenderás por qué nombro a la Dra Sánchez Claros como Ministra de Sanidad (ojala estuviera en mis manos hacerlo).

Y, cómo no, no podía faltar al final el apartado de "Hay que hablar mas de caca", donde la Dra nos cuenta una anécdota de lo más divertida con una paciente asustada al ver unos "bichos" en su caca.

Espero que disfrutes escuchándolo tanto como yo grabándolo.

Un abrazote, Marina, de Gastropsique.

En este episodio del Popodcast de Gastropsique, compartimos espacio con Yhanna Sánchez de Legado de Hipócrates.

Yhanna, que es especialista en salud integrativa, nos habla de la importancia del nervio vago en la salud general y, sobretodo en la digestiva.

Nos descubre cosas que quizás no sabías de este nervio tan polifacético y además, nos invita a mejorar su tono con varios ejercicios prácticos que nos enseña al final del episodio.

En nuestro último apartado, "Hay que hablar más de caca", Yhanna nos cuenta un dato muy curioso sobre el estreñimiento fantasma que a mí, personalmente, me sorprendió. 

En el episodio número 4 del Popodcast de Gastropsique contamos con Mónica, de Gutplace.

Mónica es, como tú, una persona que ha sufrido patologías digestivas y que, como tú, también ha pasado lo suyo hasta encontrar la causa de sus problemas digestivos y poder ir al origen de lo que le ocurría para así poder sanarlo.

Encontrarás en este popodcast una historia muy real, muy cercana y con la que fácilmente puedes sentirte identificada e inspirada, de una persona que lo ha dado todo para poder verse bien y a la vez, ha usado un canal como Instagram para dar a conocer sus aprendizajes, sentirse acompañada y compartir sus maravillosas recetas y buen gusto.

Como siempre, en el apartado final "Hay que hablar más de caca", Mónica nos cuenta su propia anécdota y compartimos una misma emoción al respecto de hacer caca.

¿Te apuntas?