Émancipées, le podcast

Pourquoi est-il intéressant de bien connaître son cycle ? Comment en parler à notre soignant ? Est-ce que la symptothermie est une méthode fiable et efficace ? Et comment aborder ce sujet avec son gynéco ou sa sage-femme ? Dr Clotilde Mayolle vient nous exposer son point de vue de gynéco sur les “méthodes naturelles”, avec rigueur et humour.

Ensemble, nous discutons de la symptothermie, une méthode d'observation du cycle permettant aux femmes de mieux comprendre leur fertilité et de faire des choix éclairés en matière de contraception. Vous découvrirez comment ces méthodes offrent une alternative aux contraceptions hormonales, tout en renforçant l'autonomie des femmes sur leur corps. Nous abordons aussi les défis de la formation et de la méconnaissance de ces techniques, encore trop peu enseignées dans le milieu médical. Un échange précieux pour toute personne intéressée par une approche plus naturelle de la fertilité.

Nos Clubs :

👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !

🧘‍♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club !

🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪

Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️

Nos mini-programmes :

🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !

💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇

👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !

Mais aussi...

🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

Pour vous inscrire à la prochaine session du Serenity Club qui ouvre dans quelque jours, c'est par ici ! https://serenity.emancipees.com/?utm_source=buzzsprout&utm_medium=referral&utm_campaign=CON-CVR-Inscription-SC&utm_content=pre-roll-podcast

Les inscriptions sont ouvertes jusqu'à vendredi soir :

Les testicules, vous le savez, jouent un rôle crucial dans la production de spermatozoïdes, mais saviez-vous pourquoi elles pendouillent, en dehors du corps ? Et si je vous disais que c’était lié à une histoire de température, ces dernières ayant besoin d’être au frais pour bien fonctionner ?!! Dans cet épisode, on parle des dangers de la chaleur pour les testicules, chaleur directe mais aussi celle liée aux pantalons ou slips trop serrés, ou aux bains trop chauds, et leur impact sur fertilité masculine. Sauna, sièges chauffants, mode de vie sédentaire, et plus encore, avec Valentine Frydman, urologue et andrologue, on vous présente tous les ennemis des spermatos ! Bref on vous aide à protéger vos testicules pour booster votre fertilité !

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Les inscriptions sont ouvertes jusqu'à vendredi soir :

On vous a concocté un article ! 

Plus de 30% des femmes ont une application de suivi de cycle sur leur téléphone, et c’est peut-être votre cas aussi ?

Mais savez-vous comment elles fonctionnent, et si elles sont réellement fiables?

Si elles sont pratiques pour anticiper l’arrivée des règles, ou garder une trace de ses cycles passés, il faut être prudent lorsqu’elles deviennent un moyen de contraception ou une aide pour favoriser une grossesse.

Je vous propose de faire le point sur le fonctionnement de leurs algorithmes, qui ne prennent hélas pas en compte la complexité et la variabilité des cycles Ensemble on va voir pourquoi elles peuvent induire en erreur, les risques que cela entraîne, et comment les utiliser de la façon la plus secure possible !

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Les inscriptions sont ouvertes jusqu'à vendredi soir :

Les règles sous pilule, ce sont de vraies règles ? Est-ce important d’en avoir pour que le corps évacue l’endomètre et reste en bonne santé? Peut-on enchaîner les plaquettes de pilule?

Le Docteur Marc Zaffran, aussi connu sous son pseudonyme Martin Winckler, est venu aujourd’hui répondre à nos questions. Il nous explique l’origine de ces saignements, leur (in)utilité physiologique et la possibilité de prendre la pilule en continu. Au delà du sujet de la pilule pur, cet échange permet de prendre de la hauteur sur le cycle féminin et l’effet de la contraception sur ce dernier.

Venez découvrir avec nous pourquoi ces “faux” saignements ont été instaurés lors de la création de la pilule, et comment ajuster votre contraception selon vos besoins sans compromettre son efficacité.

Notre but, comme toujours, est de vous apporter des informations claires pour que chaque femme puisse faire ses choix en toute conscience !


Infos  :

Notre corps nous-mêmes, Ed. Hors d'Atteinte, 2020

La bible du Vagin, par Dr Jennifer Gunter, Ed. First 2021

C'est mon corps, par Martin Winckler, ed L'iconoclaste, 2020

Martin Winckler/Marc Zaffran, M.D., M.A.

Blog littéraire : "Cavalier des touches"

Blog médical : "L'école des soignant.e.s"

Crédits photo: Michel Gilet 

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🌱 Télécharge ton récapitulatif des plantes de l'épisode !

Dans cet épisode...
Pourquoi la libido fluctue? Quels peuvent être les facteurs d’une baisse de libido? Pourquoi est-il important de comprendre ce que la libido nous dit de notre santé?

Dans cet épisode, je vous propose d’embarquer avec moi pour décortiquer la libido, d’un point de vue hormonal, la comprendre pour la chouchouter. L’idée n’est surtout pas de créer des injonctions à une libido débridée, juste de vous donner des clés pour comprendre ce qui la drive, et comment on peut, avec quelques outils bien choisis (et naturels !) l’optimiser.

Vous retrouverez l’étude citée ici !

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A propos:

Comment le transgénérationnel impacte-t-il notre fertilité et notre chemin vers la maternité ?

Dans cet épisode, Judith nous partage son parcours intime vers la maternité, où elle explore les blocages émotionnels et physiques liés à son héritage familial.

De sa quête pour se réconcilier avec son corps à la compréhension des blessures transgénérationnelles, Judith nous emmène dans un voyage profond et inspirant.

J’ai été très touchée de l’honnêteté avec laquelle elle aborde ses peurs, ses doutes et ses révélations, tout en nous montrant comment son cheminement personnel l'a aidée à faire de la place pour accueillir la vie.

Je suis très heureuse de vous partager ce témoignage puissant sur la fertilité et la guérison, qui est la parfaite illustration de l’épisode précédent.

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À propos :
L’épigénétique, c’est un mot qui peut paraître un peu barbare et a priori sans lien avec la fertilité ! Et pourtant… Notre mode de vie, nos expériences diverses et variées, mais aussi les épreuves que nos parents et grands-parents ont traversées sont inscrites dans nos gènes et peuvent être à l’origine de certains blocages inconscients.

Richard Renault Auster est notre invité pour décortiquer l’épigénétique et son influence sur la fertilité.

Docteur en psychologie et kinésiologue, il est spécialisé dans l’accompagnement de couples en PMA. Vous pouvez le retrouver ici : www.cabinet-saint-serge.fr

Dans cet épisode, nous avons longuement échangé sur l’évolution de l’expression de nos gènes, notamment ceux qui influent sur notre fertilité, mais aussi sur le transgénérationnel, l’héritage que nous portons dans nos gènes et comment s’en libérer.

C’est fou de réaliser qu’une vraie réflexion sur son histoire familiale peut dénouer des noeuds qui pourraient aller jusqu’à améliorer notre santé, et particulièrement notre fertilité. Je vous laisse découvrir cet épisode passionnant avec notre invité du jour !

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À propos de l'épisode :
Dans cet épisode, on explique en quoi la progestérone peut être considérée comme la vraie hormone de grossesse, en tout cas celle qui permet la grossesse, là où les beta hCG n’en sont que la conséquence.

Laurène vous explique en quoi cette hormone joue un rôle clé dans la préparation du corps à une grossesse et dans le maintien de celle-ci, de la nidation à l’accouchement.

Découvrez ainsi les 7 raisons qui rendent la progestérone indispensable pour concevoir et mener à bien une grossesse.

Enfin, vous apprendrez à repérer les signes d'une insuffisance en progestérone et les solutions pour y remédier.

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Dans cet épisode, Philippine partage comment son côté "Control Freak" a influencé son parcours vers la maternité, alors même qu’elle a découvert son insuffisance ovarienne précoce assez vite dans son parcours.

Elle nous raconte avec une sincérité touchante son besoin de contrôler chaque aspect de sa vie et comment cela l'a aidée, ou parfois ralentie, dans son désir d’enfant. Entre la gestion des résultats médicaux anxiogènes, le sentiment de solitude face au corps médical, puis la reconnexion à son corps et à ses pouvoirs insoupçonnés, le recours à des approches douces, et la découverte d'une nouvelle manière de lâcher prise, ce témoignage offre un aperçu précieux de la résilience et de la détermination face aux défis de la fertilité.

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Dans cet épisode, nous explorons les probabilités de grossesse avec le Professeur René Ecochard, qui a consacré sa carrière à l’ovulation et la fertilité. Découvrez comment les chances de conception varient d’un couple à l’autre, et quelles sont les stratégies pour optimiser ces probabilités. Vous apprendrez également l'importance de considérer la fertilité comme un effort de couple (quand on est en couple évidemment), où chaque membre peut contribuer à améliorer les chances de conception.

Vous apprendrez également l'importance d'une approche systémique de la fertilité, en tenant compte des contributions de chaque membre du couple.
Que vous soyez en début de parcours ou en pleine réflexion, j’espère que cet épisode vous apportera des clés essentielles pour mieux comprendre et améliorer vos chances de grossesse !

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