É-50 Notes d’épisode :  

😀😆🌟 Célébrons le 50e épisode de ce Sacré voyage en une cascade de rires! 💛 

Tu rêves de légèreté et de tranquillité d’esprit? 💛 

Solution 

🌟Tu changes ta physiologie, ton état d’esprit se modifie, en quelques instants!🌟  

En plus 

😀😆 Rire, c’est NATUREL PORTABLE SALUTAIRE ÉCOLOGIQUE FUN CONVIVIAL 

Allez! Faisons ensemble un tour d’horizon du Yoga du rire – Hasya Yoga  

Informations et expériences vives pour toi et moi dans ce drôle d’épisode 

N’oublie pas de réécouter l’épisode 34 : Déballons stress et morosité en une cascade de rires 

😀😆🌟 Sois prête pour la révolution du rire intentionnel dans ta vie!!!😀😆🌟 

Dans une rigolade affectueuse, je voyage avec toi! 😀😆💛  

Conscience aimante diane  💛 

😀 Voici les coordonnées où tu peux réécouter cet épisode et me joindre : 

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😀 Où d’autres peux-tu écouter mon podcast Embrasse ton Sacré voyage? 

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*En Googlant : Embrasse ton Sacré voyage. 

 É-49 Notes d’épisode : 

💛 Équinoxe: Moment d'équilibre dans les univers fascinants du Vivant 💫 

J'ai une question pour toi en 2 parties !!! 😊 

1.Souligner les équinoxes et les solstices, le fait-on par croyance populaire? 

2.Comment vois-tu ce lien entre les phénomènes naturels et nous les humains?  

👀J’suis très curieuse de lire ta réponse, si tu veux bien, naturellement.  

😊🦋🌺🐳💫L’histoire terrienne est intimement liée à notre histoire personnelle.  

 👥Chacune, chacun de nous faisons partie de l’histoire qui se déroule présentement sur notre planète. 

👥  Chacune, chacun, nous écrivons l’histoire humaine à chaque jour à même nos habitudes, nos pensées, nos croyances, nos actions, nos relations. Que nous en soyons consciente ou non. 

👥  Et c’est en habitant notre corps qu’on fait l’expérience directe de la Vie. 💫 

Bras dessus, bras dessous avec toi, chère vivante! 💛 

Dans l’inclusivité de la grande famille des vivants, je demeure  

Conscience aimante diane  💛 🙏

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 É-48 Notes d’épisode :  💜 « Marchons » sur le chemin RAIN avec Compassion 

Aujourd'hui la compassion nous accompagne sur le chemin de transformation RAIN. 💜 

Tout d’abord, qu’est-ce que la compassion? 

Comment se manifeste-t-elle? 

Quelles sont les attitudes favorables à l’épanouissement de la compassion? 

1 – Une curiosité vive et affectueuse 

2 – Le ressenti corporel 

3 – L’ouverture du cœur à la famille humaine de laquelle nous faisons partie 

Brève théorie   

👍Les 5 étapes de RAIN selon Tara Brach, psychologue clinicienne et enseignante de méditation pleine conscience   

👍 Se distancer vs se différencier de l’autre : une distinction majeure à faire 

👍 La compassion en action : plein de possibilités à notre portée 

Expérimentation de la compassion 

Ancrée dans le corps, ce premier fondement de notre vie 

Intégration à la vie courante 

Invitation à choisir une pratique pour prendre soin de soi et à la faire régulièrement pour être ensuite en mesure de prendre soin des autres sans « se passer sur le corps ».

L’immense force de la répétition. 

👁️Attention : La répétition ancre. Elle ne juge pas si la pensée ou le geste est bénéfique ou nocif, elle l’ancre et le renforce. ON A LE CHOIX. 

L’histoire terrienne est à l’ouverture du cœur. Chacune, chacun de nous écrivons l’histoire à chaque jour par nos habitudes, nos pensées, nos actions, nos relations. 

Chacune, chacun de nous vivons cette histoire qui se déroule présentement sur notre planète. 

💖Il est primordial de parler de cœur à cœur avec une personne avec qui tu te sens en confiance. Primordial. 💖  

Si tu n’en trouves pas dans ton entourage, tu peux me contacter. Je laisse quelques plages-horaire libres pour répondre gracieusement à des personnes qui ont besoin de se confier. Sens-toi à l’aise. Tu n’as qu’à me contacter par Messenger à partir de ma page FB  

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Nous l’embrassons ensemble ce Sacré voyage, chère amie. 

Affectueusement, 

Conscience aimante diane  💖  🙏 

 🎧 Revoici mes coordonnées où tu peux écouter mon podcast et me joindre 💜 

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 É-47 Notes d’épisode :  R.A.I.N. : Un dialogue affectueux pour voir clair en soi-même 

👁️👁️Pour voir clair en soi, on a besoin de la lumière de la conscience 

👁️👁️ Et pour que la conscience nous fasse voir ce qui est réel, l’attention est

Par exemple, pour entendre les « faut que, faudrait que » dont nos pensées sont chargées, et se rendre compte des contraintes qu’elles nous imposent. 

🙃Dommage que trop souvent, on ne se rende pas compte des croyances qui sont à l’œuvre, qu’elles soient créatrices ou limitatives.  

🤭 Quelle perte de liberté!  

👁️👁️ Investiguer, Approfondir notre regard intérieur, une étape importante sur ce chemin de croissance et de transformation RAIN 

👍Allez, embrassons nos croyances ! 

À la maison, continue à renforcer ta capacité d’attention. Bravo à toi! 😊 

👁️👁️ INVITATION SPÉCIALE : Pratique RAIN et Q&R 

Jeudis 21 avril ET 12 mai, Pratique RAIN et Q&R sur Zoom 

pour expérimenter RAIN en petits groupes.

Note l’horaire : 2 plages offertes. Tu peux choisir l’une ou l’autre OU les 2 !!!

Dates : 21 avril ET 12 mai 2022 

QC : 7h à 8h15 et/ou 13h à 14h15 - EU : 13h à 14h15 et/ou 19h-20h15  

👁️👁️ Pour t’inscrire : [email protected]">[email protected] 

Je me sens honorée de faire la route de ce Sacré voyage avec toi.🙏💛

Affectueusement, 

Conscience aimante diane  🙏💖

💛  En tout temps, tu peux m’écrire ici : [email protected]">[email protected] 

La danse de Donner et Recevoir, c’est la « Grande chaîne » en folklore québécois 

*Je te donne la main : je t’offre des épisodes pour grandir et t’épanouir 😊 

*Tu me donnes la main : Tu m’offres ton feedback! 😊 

*Je donne la main à la prochaine : je lui offre ma présence chaleureuse 😊 

*Tu donnes la main à la prochaine : Tu lui glisses un mot sur moi! 😊 

💛  Sur ma page facebook, à chaque mardi matin, un nouvel épisode : 

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 É-46 | Notes d’épisode : Quand l’improvisation s'allie à la structure organisationnelle  

« On ne peut faire grandir son entreprise que si on grandit soi-même. » -dixit Christine Pedditzi, cette audacieuse joyeuse qui s'amuse sérieusement àsortir du cadre. 🪂  

 Une femme dédiée à vivre en mode intégration en osant sa singularité. 🤸‍♂️ 

D’ailleurs, c’est le thème de son podcast : Ose ta singularité! Crois en ta valeur unique d’entrepreneur-e. https://christinepedditzi.com/podcast/">https://christinepedditzi.com/podcast/ 

🤸‍♂️ Une rencontre vivifiante, avec cette femme aux valeurs d'entregent, d'humour et d'audace joyeuse, cette femme stratège en développement économique et commercial.

Ouvre GRAND Oreilles et Coeur!  💖

Bonne écoute! 😊 

Affectueusement Tourlou! Chère et unique Toi ! 

Conscience aimante diane  

Pour connaître @christinepedditzi davantage/ Écouter son blogue :  🤸‍♂️  

https://christinepedditzi.com/">https://christinepedditzi.com/ 

https://www.facebook.com/christine.pedditzipro

Pour écouter cet épisode : 

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Sur d’autres plateformes d’écoute aussi : 

 * Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Amazon Music, Deezer, … 

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Ta Da Di Di Doum…Donner et Recevoir! On danse ensemble sur ma page FB 

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Moi 

*Je te donne des épisodes pour grandir et t’épanouir, et 

*Je reçois le cadeau de tes commentaires, questions, suggestions, d’un clic ! J’adore. 😊 

Toi 

*Tu reçois le cadeau de mes épisodes, et 

*Tu me donnes ton feedback! 😊 

MERCI ! Ta Da Di Di Doum! 

 É-45 Notes d’épisode :  🌟 Le fait de RECONNAÎTRE, c’est extrêmement puissant. 🌟 

🤫Comment exercer notre libre arbitre sinon?  

🔆 C’est le prérequis essentiel : la prise de conscience. 

🔆 Et quand on la chuchote mentalement, elle active la transformation. 

Voilà pourquoi RAIN et la Notation mentale commencent par Reconnaître. 

🔆 Clé #1 : Prendre Conscience  

🔆 Clé #2 : Lâcher prise 

NOTE IMPORTANTE : Il n’est pas toujours nécessaire, voire utile, d’approfondir. 

Attention au jeu du « vouloir »! 😅

-À la maison : 

👉 Tu peux  faire l’expérience de Reconnaître et Accueillir, dans la légèreté et la tendresse.  

👉 Tu peux améliorer ta capacité d’attention puisqu’elle est fondamentale pour Reconnaître. Comme à l’épisode précédent, je te suggère de choisir une action quotidienne, par exemple, s’essuyer les mains en conscience.  

🌟 INVITATION SPÉCIALE : Joins-toi à nous le 21 avril, Fièrement libérons nos croyances!. Une rencontre Zoom en petit groupe, pour fairele chemin d’évolution RAIN. Je suis ton guide et je te l’offre gracieusement. Je répondrai à tes questions. 

🌟 Note l’horaire : 2 plages offertes. Tu peux même participer aux 2!!! Héhéhé!!! 

QC : 7h à 8h15 et/ou 13h à 14h15 - EU : 13h à 14h15 et/ou 19h-20h15

Voici mon courriel : [email protected] 

Très heureuse de faire la route de ce Sacré voyage avec toi. 

Affectueusement, 

Conscience aimante diane  💖🙏 

La danse de Donner et Recevoir, c’est la « Grande chaîne » en folklore québécois 🌟 

*Je te donne la main : je t’offre des épisodes pour grandir et t’épanouir 😊 

*Tu me donnes la main : Tu m’offres ton feedback! 👍  

*Je donne la main à la prochaine : je lui offre ma présence chaleureuse 😊 

*Tu donnes la main à la prochaine : Tu lui glisses un mot sur mon podcast! 👍  

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 É-44 Notes d’épisode :  

🔆 Sceller l’alliance entre l’esprit et le corps par la Notation mentale 🔆 

👌 Dans cet épisode, je te guide dans ce pas-à-pas très simple que tu pourras pratiquer par la suite. 

🔆 En amont du chemin d’introspection R.A.I.N., "la Notation mentale est très puissante car elle s’allie à notre tendance naturelle d’être dans le 'flow' ", dit le chercheur et scientifique Judson Brewer.  

🔆 Souvent elle permet un changement spontané, d’attitude mentale et de comportement. 

🔆 En tout temps, elle permet d’entraîner capacité d’attention. 

🔆 Elle scelle l’alliance corps-esprit. 

💓Certains de ses bienfaits : Calme et abaisse stress et anxiété; Assouplit paradigmes et tensions musculaires. 

 👉 À la maison, tu peux continuer à améliorer ta capacité d’attention, laquelle te permet de prendre conscience, une habileté fondamentale pour Reconnaître.  

💓 Un rappel : Prendre conscience est la clé #1 pour effectuer tout changement voulu. 

👉 Comme au dernier épisode, je te suggère de choisir une action quotidienne où tu exerces ta capacité d’attention. Par exemple, en préparant la baignoire ou la douche. Ou bien, en te donnant un moment choisi de respiration consciente.  

👌 Je te reviens au prochain épisode avec une date où je t’inviterai à une session Zoom de pratique et de question-réponse. 

Très heureuse que tu choisisses d’Embrasser certaines de tes Sacrés croyances

Affectueusement, 

Conscience aimante diane  💓 🙏 

Entre dont dans la danse de Donner et Recevoir!💞

Moi 

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Toi 

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 É-43 Notes d’épisode :  À l’action! Corps, Cœur, Esprit et Conscience en Sacré voyage!">À l’action! Corps, Cœur, Esprit et Conscience en Sacré voyage! 

À partir d’aujourd’hui, sois prête à t’engager dans une démarche active de libération des contraintes mentales qui te limitent. 🙏🦋💖

🔆 Exprime ton Intention de façon simple, concrète et précise (Réf : Épisode 13) 

🔆 Organise-toi, si ce n’est déjà fait : Crayon, Papier, Temps pour toi 

🔆 L’outil : le cheminement méditatif R.A.I.N. 

R – Reconnaître 

A – Accueillir 

I – Investiguer intérieurement 

N – Nourrir  

🔆 On l’expérimente ensemble, ici et maintenant, ce pas-à-pas évolutif. 🐾 

-À la maison : 

🔆 tu peux t’habituer à faire l’expérience de Reconnaître et Accueillir, légèrement et affectueusement.  

🔆 Tu peux améliorer ta capacité d’attention puisque l’attention est fondamentale pour Reconnaître. Je te suggère donc de choisir une action quotidienne, par exemple, se brosser les dents, pour améliorer ta capacité d’attention. Ou bien, te donner un moment choisi de respiration consciente.  

🔆 Revoir les étapes d’évolution et de réalisation d’une intention pourrait t’être fort utile également. 😊 

Pour bien intégrer ces 5 étapes claires, concrètes et précises, tu peux réécouter l’épisode 13 sur ma page facebook https://www.facebook.com/Conscienceaimantedianecaouette">https://www.facebook.com/Conscienceaimantedianecaouette ou sur ta plateforme d’écoute habituelle. 

. 

Très heureuse que tu choisisses d’Embrasser ce Sacré voyage qui va éclairer ta route et tes relations. 

Affectueusement, 

Conscience aimante diane  🙏 💖 

😊  💖 Entre dont dans la danse de Donner et Recevoir! 

Moi 

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Toi 

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 É-42 | Notes d’épisode : Passer de l’Intention à l’Évolution">Passer de l’Intention à l’Évolution 

💖 Valérie Jacob : un bouillon d’Amour et d’Humour pour passer de l’intention à l’évolution. 

 💫 Par les chemins de la conscience, elle se vit éclaireuse et éveilleuse de conscience. 

💫 Par le questionnement intuitif, elle offre son accompagnement en favorisant l’accélération du processus de transformation. 

Je t’invite à la rencontre de cette femme intuitive, artiste, leader et consultante en affaires. 💫 

💖 Il me fait donc immensément plaisir de te faire découvrir Valérie Jacob, cette ondoyante "Valérie d'eau douce".

Bonne écoute! 😊 

Affectueuses salutations à toi qui marches bravement sur les chemins du

Conscience aimante diane  🙏💖 

🌟 Pour contacter Valérie Jacob ou pour en savoir davantage :  

https://www.facebook.com/valerie.jacob.779">https://www.facebook.com/valerie.jacob.779 

*Valérie est co-fondatrice et PDG-associée de ADN-organisations 

https://www.adn-organisations.ca/">https://www.adn-organisations.ca/ 

Tu y trouveras un blogue intéressant : « On jase »  

🌟 Sur ma page facebook, tu trouveras tous les épisodes https://www.facebook.com/Conscience-aimante-diane-caouette-100581785591779">https://www.facebook.com/Conscience-aimante-diane-caouette-100581785591779 

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 É-41 Notes d'épisode :  

As-tu déjà fait l’expérience d’avoir dépassé toutes tes attentes dans quelque chose?">As-tu déjà fait l’expérience d’avoir dépassé toutes tes attentes dans quelque chose?  

Oui?  

👍Aujourd’hui, on en ressort les 5 étapes significatives, pour les connaître et les réutiliser dans d’autres situations. 

Non? 

👍 Aujourd’hui, tu pourras faire l’expérience de ces 5 étapes significatives. 

Comme toute action, réalisation ou évolution commence inévitablement par une intention, lis ce qui suit attentivement.  

👍 Je le répète parce que c’est primordial.

🔆 L’intention - celle qui vient d’une intuition, celle qu’on pose intentionnellement,

🔆 En entrevue dans le prochain épisode, Valérie Jacob, cette éclaireuse et

🔆 Je résume ses propos ainsi : Amour et humour, une force insoupçonnée d’action et de transformation tout en douceur et en confiance pour passer de l’intention à l’évolution. Je trouve ça wow! Et toi? 

💛 L’entrevue sera diffusée ici même dans le prochain épisode. Je t’invite sincèrement à l’écouter. 💛 

Dans la joie d’Embrasser ce Sacré voyage, je te demeure fidèle, chère voyageuse des intériorités, et je te salue affectueusement, 

Conscience aimante diane  🙏💖 

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