Aujourd'hui dans cet épisode de podcast, je te partage mes connaissances sur le stress, comment il agit sur toi, mais aussi comment faire pour l'apaiser !

"Trouver son équilibre entre les vagues du stress, c'est comme naviguer sur un océan. Avec de la patience et des techniques adaptées, on peut apprendre à garder le cap même dans les moments les plus agités."

On en entend beaucoup parler sur les réseaux sociaux, mais au fond, sais-tu vraiment ce qu'est la visualisation?

Comment cela fonctionne?

Et pourquoi cela fonctionne?

Si cela t'intéresse de savoir, alors écoute vite l'épisode du jour !

Une difficulté que nous avons avec la procrastination est de trouver le bon moment pour se mettre au travail. 

Nous sommes souvent distraits par des activités moins productives, comme les réseaux sociaux, et nous avons tendance à repousser l'exécution d'une tâche difficile jusqu'à ce qu’il soit trop tard pour la mener correctement à bien. 

Dans l'épisode du jour je te donne des pistes pour tordre le cou à ta procrastination... ou du moins la diminuer !

Et comme c'est le 100ème épisode 🎉🎉, j'ai caché à l'intérieur une SURPRISE 🎁

Mais pour l'avoir... il faut écouter l'épisode !!!

Quelle est l'astuce que tu préfères?

Playliste pour te concentrer : Je l'écoute 

Dans cet épisode, je t'explique comment sécréter les hormones qui vont te permettre d'être au top toute la journée, de te sentir bien dans ta peau et d'être heureuse... 

Ça te tente?

Alors as-tu ta dose?

Pour t'inscrire au programme Équipe Intérieure : 

Programme Équipe Intérieure 

Dans l'épisode du jour, je t'explique à partir de quelles théories j'ai développé mon programme Équipe Intérieure.

Parce que c'est un outil que j'utilise avec mes patients dans mon cabinet, et dont je suis tellement convaincue de son efficacité que j'ai eu envie d'en faire profiter beaucoup plus de personnes...

Dans cet épisode, tu sauras exactement comment j'ai crée cela, comment ça fonctionne !

Aller, c'est parti !

Si tu veux rejoindre le programme : Programme Équipe Intérieure 

Savais-tu que l'intuition peut t'aider à avoir plus confiance en toi?

Dans cet épisode, je vais t'expliquer en quoi ton intuition peut être un précieux outil pour renforcer ta confiance en toi, et je vais également te dire comment faire pour que tu puisses te reconnecter à ton intuition.

Et toi, tu l'écoutes ton intuition?

On entends partout qu'il faut accepter ses émotions, les accueillir..

Je suis la première à dire cela. Mais sais-tu vraiment pourquoi c'est important?

Et si ne pas mettre de sens sur une émotion, c'est aussi important?

Nous allons voir tout cela dans cet épisode!

Est-ce que tu as du mal à accepter tes émotions?

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je t'explique d'où vient cette mauvaise estime de toi, pourquoi elle s'est installée en toi et ce qui fait qu'aujourd'hui, au travers de certains de tes comportements tu la nourries.

Mais rassure-toi, je te donne aussi des pistes pour que tu puisses la reconsolider !

Aller installe-toi confortablement et c'est parti !

Préparer son année, réfléchir à ce que l'on veut... On entend cela partout en ce moment...

J'ai souvent pensé que cela ne servait à rien, puis j'ai essayé, foiré, et cette année je tente autre chose...

Dans cet épisode je t'explique comment je j'ai préparé 2023, et les raisons qui font que faire le bilan 2022 c'est vraiment une bonne chose...

Alors, tu fais ton bilan 2022 avec moi?

J'ai retrouvé mon tout premier épisode de podcast... Et je ne l'avais pas publié...

Alors comme il est de saison, je vous l'offre aujourd'hui !

Bon pensez à modifier quand je dis 2021... 😜

Prêtes?