Dans ce Table Talk, on prend le temps de revenir sur l’année 2025, mois par mois, avec tout ce qu’elle a apporté : des projets, des compétitions, des rencontres marquantes et beaucoup de vécu terrain.De janvier à la fin de saison, on parle de :🚀 le lancement de EMF Espoir🌴 Wodapalooza, son atmosphère unique et l’intensité du très haut niveau👑 la rencontre avec une légende du CrossFit : Rich Froning🏋️‍♂️ les Open, les compétitions élite, teams et home🧠 l’évolution de notre manière de coacher et de structurer le travail🤝 la communauté, les camps d’entraînement et la dynamique collective🎯 la gestion des athlètes, des équipes et de la pression en compétitionOn partage aussi les réalités du coaching :Etre présent au bon moment, au-delà de la techniqueGérer les émotions, les highs et les lowsStructurer ce qui fonctionne plutôt que chercher la nouveauté permanenteAccepter que le progrès passe aussi par du “taff chiant”… mais nécessaireCet épisode, c’est une discussion libre, pleine d’anecdotes, de recul et de sincérité, qui montre ce que représente vraiment une année dans le CrossFit quand on est impliqué à 100 % sur le terrain.Parce qu’au final, au-delà des résultats,👉 ce sont les moments partagés, la régularité et la communauté qui comptent.⏱️ CHAPITRES00:00 Introduction & rétrospective 202500:57 Janvier : lancement de MF Espoir & Wodapalooza02:50 Wodapalooza : ambiance festival & athlètes élite08:02 Rencontre avec Rich Froning10:50 Recrutement de Paul & évolution du coaching16:01 Engagement, rigueur et dynamique coach/athlètes19:48 Les Open & l’esprit communautaire24:32 Retour sur les compétitions passées26:45 Le rôle central de la communauté30:52 Organisation d’événements & contraintes terrain36:55 Coaching et développement des athlètes42:21 Compétitions récentes & performances48:32 Résultats et temps forts50:21 Stratégies de coaching & gestion d’équipe56:35 L’importance de la présence et de la communication01:01:56 Bilans récents & perspectives01:13:01 Camps d’entraînement & structuration01:14:57 Retour sur l’Aerox Paris01:17:14 Progression et réussites des athlètes01:19:10 Bilan podcast & moments marquants01:20:15 Business, coaching & vision01:23:25 Objectifs et résolutions pour 2026✍🏼 Découvrez toutes les programmations EMF ici :👉 https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining🏋️‍♂️ Coaching & accompagnement EMF :👉 https://excusemyfrenchtraining.com🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure–10% avec le code EMFTRAINING à la création de votre compte👉 https://www.nutripure.fr📸 Instagram : @emf.training🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com

Une discussion passionnante sur l’évolution des arts martiaux, les débuts du MMA, la réalité du combat, et l’impact colossal de Conor McGregor sur l’UFC et la perception du MMA dans le grand public.On parle de :🥋 La différence entre jujitsu traditionnel et jujitsu brésilien🔥 Les débuts du MMA en France et l’évolution des règles🧠 La gestion du stress et de la pression en combat💪 La préparation physique des combattants UFC🤼‍♂️ Les différences entre lutte au sol, clinch et cage work🏟️ La création de la Bushido Academy et l’importance du cadre👊 La rencontre avec Conor McGregor et son évolution📺 L’impact médiatique de McGregor sur le MMA moderne🎯 Le coaching, la pédagogie et la gestion des personnalités en sport de combatUn épisode qui va bien au-delà du fight : culture, transmission, préparation et réalité du haut niveau.⏱️ CHAPITRES00:00 L’impact de Conor McGregor sur l’UFC01:20 Les débuts du MMA et l’évolution des arts martiaux03:38 Jujitsu traditionnel vs jujitsu brésilien05:23 L’ascension du jujitsu brésilien07:17 Parcours personnel vers le jujitsu et le MMA11:25 Les débuts du MMA en France15:14 Évolution des compétitions et des règles19:33 Gestion du stress et condition physique23:06 Lutte au sol vs cage clinch25:52 Création de la Bushido Academy30:00 Apprentissage et évolution des techniques33:18 Rencontre avec Conor McGregor41:51 L’impact de McGregor sur le MMA49:12 Préparation physique des combattants UFC01:03:41 Méthodes d’enseignement et coaching✍🏼 Découvrez toutes les programmations EMF ici :👉 https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining🥊 Coaching, performance & préparation physique :👉 https://excusemyfrenchtraining.com🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure–10% avec le code EMFTRAINING à la création de votre compte👉 https://www.nutripure.fr📸 Instagram : @emf.training🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com

Dans cet épisode, on plonge dans le quotidien des owners de box de CrossFit… et dans tout ce qu’on n’apprend jamais quand on ouvre une salle : vendre, structurer, accompagner, comprendre l’humain, et surtout… arrêter de brader la santé.Avec Owner Academy, on décortique les coulisses du métier :💬 Pourquoi la majorité des box galèrent à se vendre💼 Les erreurs de gestion les plus fréquentes (et comment les éviter)💡 L’importance d’avoir des processus clairs🧠 L’impact de l’empathie dans la vente et l’accueil des nouveaux🔥 Pourquoi les prix bas détruisent la valeur du coaching🎯 Comment aligner sa mission, son discours et son business📈 Le rôle du marketing, des émotions et du storytelling🙌 Et comment accompagner durablement un adhérent vers le changementUn épisode dense, honnête et ultra-actionnable, pour tous les owners, managers, coachs ou passionnés qui veulent professionnaliser leur box sans perdre leur passion du CrossFit.⏱️ CHAPITRES00:00 Vendre de la santé, pas des prix01:57 Présentation d’Owner Academy03:58 Le parcours vers le CrossFit et l’ouverture de la box07:53 Les défis de la gestion d’une box11:50 Transition vers l’accompagnement des owners15:29 Structuration de l’offre d’accompagnement19:11 Les défis des propriétaires de box en France23:45 Choisir ses partenaires avec soin26:37 L’importance des process dans une salle32:08 Accepter de perdre pour mieux vendre34:57 Les objections fréquentes des owners39:00 Comment réussir ses portes ouvertes41:25 Tarification & perception de la valeur48:29 Valorisation et rôle des coachs51:35 L’impact du coaching sur la vie des adhérents54:38 Techniques de vente & objections des prospects01:00:13 L’accompagnement dans la vente01:13:04 Gérer les objections avec intelligence01:16:50 L’importance de la séance d’essai01:20:39 Les défis des box de CrossFit01:33:58 Stratégies de tarification & marketing01:37:48 Communication & publicité01:41:01 Le rôle du community manager01:43:20 Importance de la stratégie marketing01:46:26 Accompagnement des affiliés CrossFit01:49:51 Franchise vs affiliation01:55:39 Éduquer les clients & communiquer efficacement✍🏼 Découvrez toutes les programmations EMF ici :👉 https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining🎧 Pour le coaching individuel et l’accompagnement :👉 https://excusemyfrenchtraining.com🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure(–10% avec le code EMFTRAINING à la création de votre compte)👉 https://www.nutripure.fr📸 Instagram : @emf.training🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com

Dans cet épisode, on sort des barres et des ergos… pour plonger dans les coulisses financières et juridiques du CrossFit.Avec Charles, expert en finance et conseiller auprès d’entrepreneurs, on décortique tout ce que les owners de box et les coachs n’apprennent nulle part… mais qui conditionne leur réussite.On parle de tout :💼 SAS, SARL, holding… quel statut choisir vraiment ?📊 Comment gérer son argent, épargner, éviter les pièges et sécuriser son activité🏠 Achat ou location de locaux : ce qu’on ne vous dit jamais🧾 Indemnités kilométriques, fiscalité, prévoyance : les bases que chaque coach devrait connaître💸 Les erreurs structurelles du modèle économique des boxes… et comment y remédier⚡ La tarification : pourquoi beaucoup de salles se sabotent sans s’en rendre compte🧠 L’environnement de travail, la motivation, l’humain derrière le coaching🔥 Et l’avenir du CrossFit : identité, évolution, risques et opportunitésUn épisode dense, concret et ultra utile, que tu sois owner, coach, athlète… ou simplement curieux de comprendre ce qu’il faut pour faire tourner une box sans exploser en plein vol.✍🏼 Découvrez toutes les programmations EMF ici :👉 https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure(–10% avec le code EMFTRAINING à la création de votre compte)👉 https://www.nutripure.fr/fr/connexion📸 Suivez-nous sur Instagram : @emf.training🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com

Médaillé d’argent aux Jeux Olympiques de Paris 2024, Sylvain André est l’un des plus grands athlètes français de BMX.Dans cet épisode, on sort du CrossFit pour plonger dans un sport explosif, exigeant, et encore trop méconnu.On parle de tout :💥 La préparation physique d’un pilote de haut niveau🏁 L’organisation d’une saison olympique🩹 La blessure qui a failli mettre fin à sa carrière⚡ La force et l’explosivité des coureurs BMX🧠 Et la mentalité qu’il faut pour performer… à 33 ans, avec une nouvelle olympiade en ligne de mire.Un échange brut, sincère et inspirant, sur ce que représente vraiment la haute performance aujourd’hui.__✍🏼 Découvrez toutes les programmations EMF ici :👉 https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure (–10% avec le code EMFTRAINING à la création de votre compte) :👉 https://www.nutripure.fr/fr/connexion📸 Suivez-nous sur Instagram : @emf.training🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com

Gérer une salle, coacher et garder une vie perso équilibrée ?
C’est le défi que relève Jordan Krstic, owner de CrossFit Krstic et coach passionné depuis 2017.
Dans cet épisode du Zone 2 Podcast, on explore avec lui les coulisses de l’ouverture et du développement d’une salle de CrossFit en France — entre passion, sacrifices, stratégie et leadership.

Au programme :

🏋🏼‍♂️ De footballeur à coach : le parcours de Jordan et ses débuts dans le CrossFit
🚀 Ouvrir une box : erreurs, apprentissages et réalité du terrain
💸 Tarifs, gestion, offre : comment trouver l’équilibre entre rentabilité et qualité
🧠 Coaching & leadership : construire une culture forte dans sa salle
⏳ Vie perso vs vie pro : gérer son énergie et ses priorités
🏆 L’impact des compétitions : créer une vraie communauté autour du sport

Un épisode inspirant pour tous les coachs, owners et athlètes qui veulent comprendre ce qu’il faut vraiment pour construire une salle solide et humaine.

02:49 Parcours de Jordan dans le CrossFit05:31 Transition vers le coaching et l'ouverture de la salle08:04 Défis et sacrifices du coaching personnel10:54 Ouverture de la box et premiers défis13:47 Croissance et développement de la salle19:35 Réflexions sur l'entrepreneuriat et le coaching25:22 Conclusion et conseils pour futurs coachs38:03 Équilibre entre vie personnelle et professionnelle40:07 Stratégies tarifaires et gestion des adhérents01:05:30 Concurrence et positionnement sur le marché01:13:06 Analyse du marché du fitness01:15:31 Évolution personnelle et professionnelle01:19:55 L'évolution du CrossFit en France01:24:33 Conseils pour ouvrir une salle de CrossFit01:33:51 Conclusion et remerciements

📈 ZONE 2 Podcast by EMF Training
Le podcast qui explore la performance, l’entrepreneuriat et l’humain dans le monde du coaching.

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Nouvelle saison, nouveaux objectifs… et pour beaucoup, le moment de rejoindre une programmation pour la première fois. Mais comment bien s’y prendre ?

Faut-il attaquer fort dès septembre, ou au contraire bâtir petit à petit ? Quelle est la place de la rigueur, de la régularité et de l’adaptation dans un monde où tout le monde veut progresser vite ?

Dans ce nouvel épisode, on met les choses au clair :

💥 La plus grosse rentrée de l’histoire d’EMF Compete et ce que ça implique
🏋🏼‍♂️ Comment débuter une programmation sans se cramer dès la 1ère semaine
🧠 Le rôle de la régularité et du “100% des blocs” dans la progression
⚖️ Les différences entre s’entraîner en cours collectifs et basculer vers une prog individuelle
📊 Progrès, stagnation et génétique : pourquoi tout le monde n’évolue pas au même rythme
🔥 Le vrai fun derrière la répétition et les cycles d’entraînement

Un épisode concret, sans filtre, qui parle aussi bien aux compétiteurs qu’aux pratiquants qui veulent juste progresser intelligemment.

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À modifier

2h30 of powerful conversation for Malek’s very first public appearance after joining us once before off-air, he’s back to share his story with the world.On the menu: • 🚀 The growth of @movemax.official • 📲 The creation of @hustleup.app • 🤝 The strategic acquisition of @northernspirit_sportBut also: his life journey, his experience in real estate, and above all the deep “why” driving every decision he makes.A dense, impactful episode, almost impossible to summarize, filled with insights and raw emotion. A must-listen if you’re into CrossFit, entrepreneurship, high-level sport, or the methodology behind building world-class projects.📈 Inspiration, mindset, and behind-the-scenes – this episode will change the way you see things.✍🏼 Toutes nos programmations ici : https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining/🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure (–10% avec le code EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING📈 EMF EDUCATION – Prochaine session le 15 septembre 2025 : https://emfeducation.podia.com📸 Instagram : @emf.training🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com-- 00:00 Intro02:00 Rich & Mayhem 06:00 De l’Immobilier au CrossFit16:00 Les Premiers Pas dans l’Entrepreneuriat18:00 L’Art du Troc34:00 La Création d’Urbain V45:00 Les Secrets de la Promotion Immobilière55:10 La Découverte du CrossFit01:00:00 L’Industrie des Compléments Alimentaires01:04:30 L’Ascension de BeNN01:06:30 Le CrossFit comme Thérapie01:09:00 Le Nord comme Métaphore de la Vie01:11:00 Investir dans le CrossFit : Plus qu’un Simple Argent01:13:00 Le Manque de Compétences Business dans le CrossFit01:16:00 La Vision à Long Terme pour les Box de CrossFit01:31:00 La Protection dans les Relations01:32:00 L’Éducation des Propriétaires de Box01:34:00 Stratégies d’Investissement Immobilier01:38:00 Les Défis de la Location01:40:00 L’Avenir du CrossFit01:44:00 La Communication et la Visibilité01:46:00 Les Mythes et Réalités du CrossFit01:50:00 L’Appel à l’Innovation01:54:00 Perceptions et Réalités du CrossFit01:56:00 Banaliser le CrossFit02:00:00 MoveMax : Une Vision d’Avenir02:04:00 L’Exit de CrossFit02:06:00 L’Avenir du CrossFit et des Concurrents02:08:00 La Propriété Collective de MoveMax02:12:00 Le Rôle des Coachs dans l’Écosystème02:26:00 Les Émotions des Athlètes et le Retour aux Compétitions02:30:00 L’Avenir du CrossFit et l’Importance de la Communauté02:40:00 Une Vision pour l’Avenir

DEUX PODCASTS EN UN. La première partie (jusqu'à 1h31) correspond au premier podcast uniquement dédié aux TAB, et la seconde partie au podcasr débrief des Games / Marseille Throwdown. 🎙️--✍🏼 Toutes nos programmations ici : https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining/🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure (–10% avec le code EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING📈 EMF EDUCATION – Prochaine session le 15 septembre 2025 : [https://emfeducation.podia.com](https://emfeducation.podia.com/)📸 Instagram : @emf.training🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com--PODCAST 1 : 00:00 Une belle fin de saison01:50 Débrief des Affiliates Battle10:00 Réactions après les WOD16:00 Rôle du coach en compétition22:00 Les WODs mémorables29:00 Réactions à l’Annulation de l’Event32:30 Le Poids des Réseaux Sociaux39:00 L'attitude en compétitions46:00 Construire des Équipes Performantes54:08 L’Évolution des teams média dans le Sport01:01:04 La Performance et l’Entraînement d’Endurance01:17:29 Défis de l’Endurance en CrossFit01:22:19 La Méthodologie 01:26:00 Le dopage dans le CF01:30:03 La Transparence dans l’Organisation des CompétitionsPODCAST 2 01:31:19 Débrief des Marseilles Throwdown01:36:00 Analyse des WODs et Performances01:46:00 Système de Scoring et Évolution01:51:00 Nutrition et Récupération en Compétition01:56:40 L’Expérience de Compétition01:58:02 Les Performances Élite02:00:52 Retour sur les Événements des Games02:02:43 Le Cas de Ricky Garard02:06:50 Est-ce qu'on doit mettre en avant des athlètes dopés?02:10:54 Nos événements favoris des Games02:25:52 L'Évolution des Éditions des Games02:30:39 Changements dans la Communauté CrossFit02:40:46 Impact du Running sur les Compétitions02:45:38 La Compétition et l’Avenir des Games02:48:22 Changements Générationnels dans le Sport02:51:05 L’Évolution des Médias et de la Présentation des Athlètes02:57:10 L’Impact de la Production Médias sur le CrossFit03:01:14 Passion et Engagement dans le CrossFit03:07:09 Bilan de la Saison et Perspectives d’Avenir