Cuando comenzamos a practicar yoga o a meditar, constantemente escuchamos de nuestros profesores la importancia de practicar constantemente para que estas practicas tengan un efecto profundo en nuestra vida. Hoy quiero explicarte desde la perspectiva del yoga, porqué es tan vital que tu práctica sea constante, así sea poco cada día. ¡Espero te inspire!

Viveka (Discernimiento) y Vairagya (desapego) son dos de las claves principales para aprendera vivir en yoga. En este episodio quiero invitarte a conectar con estos principios desde su esencia y su practicidad para la vida diaria. ¡Espero te inspiren!

Muchas veces hemos sentido que no somos suficientes y esto afecta nuestra autoestima y nuestro rendimiento. Además, afecta nuestra capacidad de alinearnos con nuestra realidad y nuestro potencial de materializar la vida que soñamos. Hoy quiero compartirte algunas reflexiones que nacen de una frase que leí hace poco e inspiró este episodio. ¡Espero te inspire!

Episodio junto a @señor_naranjo. Cuando fragmentamos nuestra vida entre la espiritual y la normal, podemos caer en frustrarnos porque parecieran incompatibles. Hoy quiero compartirte, junto a mi esposo, algunas de las reflexiones que vienen a nuestra mente cuando buscamos que la crianza la podamos hacer parte de nuestro caminar espiritual. ¡Espero te inspire!

Cuando hablamos de aceptar las cosas tal cuál son a veces pensamos que esto significa conformarnos con la realidad tal cuál es. Aprender a aceptar o a ser agradecido con el presente no quiere decir que no podamos querer un cambio o desear algo diferente. Hoy te comparto reflexiones alrededor de lo que significa aceptar. ¡Espero te inspire!

La vida a veces puede verse perfecta pero sentirse vacía. O al contrario, puede verse vacía y corriente pero sentirse perfecta y expansiva. Hoy quiero invitarte a construir una vida que se sienta ideal, así no se vea desde afuera como el escenario que todxs se imaginan como ideal. ¡Espero te inspire!

Pareciera que la espiritualidad y el dinero no pueden ir de la mano. Pensamos que para ser espirituales tenemos que renunciar a querer tener dinero y esto es una idea completamente falsa y limitante. El dinero y la espiritualidad deben ir de la mano, son los polos que nos permiten encontrar balance y equilibrio. Aquí te cuento un poco acerca de esto. ¡Espero te inspire!

¿Qué tanto tienes presente la muerte en tu vida? Ultimamente yo la he tenido bastante presente y aquí quiero compartirte algunas reflexiones frente a la misma que me hacen vivir la vida mucho más consciente y plena. Hoy el episodio es junto a @señor_naranjo. ¡Espero te inspire!

Hay miles de herramientas en el mundo espiritual: ángeles, constelaciones, eneagrama, yoga, meditación, cuarzos y más más más. Entre tantas opciones, cómo se cuál es la adecuada y cómo se que estoy eligiendo la correcta? Hoy hablaremos de esto y de lo verdaderamente importante: saber encontrar una guía que te inspire. ¡Espero te inspire!

En la vida todos pasamos por momentos de tensión y estrés. Lo que marca la diferencia es cómo gestionamos estos momentos en que nos abrumamos. Aquí te dejo algunas herramientas que siento son muy útiles y sanas para canalizar las tensiones y el estrés del día a día. ¡Espero te inspire!