A todxs nos critican, hace parte de la vida en sociedad. Hay diferentes tipos de críticas: unas que son constructivas y buscan ayudarte a mejorar y crecer, y otras que son simplemente con el fin de desvalorar tu trabajo y proceso. Hoy hablaremos de las dos clases de críticas y cómo aprender a vivir con ellas. ¡Espero te inspire!

El libro de Pablo D´Ors siento que es una joya para quienes practicamos meditación. Es un ensayo hermoso que describe el arte de meditar con la simpleza real de la práctica y a su vez la infinita profundidad. Aquí te comparto algunos apartes y reflexiones del libro. ¡Espero te inspire!

Cuando comenzamos al vida espiritual nos topamos a veces con ideas como "debes aprender a vivir sin deseos, sin emociones o sin expectativas" y estas son interpretaciones erradas de lo que invita a hacer el camino espiritual que nos frustran bastante. Hoy reflexionaremos acerca de lo que significa vivir sin expectativas y cómo podemos relacionarnos con esta idea desde un lugar mucho más sano y real. ¡Espero te inspire!

Hoy, junto con @señor_naranjo, exploraremos la definición de Trauma tanto desde la perspectiva de la psicología moderna, como de la tradición del yoga. Hablaremos de lo que realmente son los traumas, o bloqueos energéticos, y cómo se puede aprender a vivir con ellos para hacer de esas experiencias, un motor en nuestra vida. ¡Espero te inspire!

Hoy junto con @señor_naranjo reflexionamos alrededor de aprender a vivir una vida sin tener que controlarlo todo y estar siempre a la defensiva. Es un episodio que nace de reflexiones que hemos venido teniendo en nuestro hogar con diferentes situaciones que se presentan en la vida y nos permiten ampliar nuestra perspectiva de la vida. ¡Espero te inspire!

Hoy reflexionaremos junto a @juli.gonzalez.l acerca de la alimentación y cómo el camino de ambas nos ha llevado a alimentarnos sin etiquetas, es decir, sin llamarnos vegetarianas, carnivoras o veganas sino simplemente humanas. Es un episodio de historia personal que esperamos pueda inspirarlos a buscar, también, una alimentación que les nutra desde su propia intuición. ¡Espero te inspire!

Episodio junto a @señor_naranjo. Recientemente hemos presenciado cómo los líderes y representantes de las grandes instituciones espirituales cometen fallas de abuso frente a otras personas. Estos escandalos siempre nos mueven el piso a quienes estamos caminando este sendero espiritual y nos llevan a cuestionarnos nuestra manera de relacionarnos con estas figuras. Hoy quise reflexionar frente a esto, inspirada en el reciente escandalo del Dalai Lama y el chico al que subió al escenario y le pidio que le "chupara la lengua". ¡Espero te inspire!

Nos abruma a veces balancear nuestra vida entre lo laboral y lo personal pero si logramos entenderla como un solo bloque que debe tener un ritmo y que se puede espaciar como queramos y necesitemos, entonces puede hacerse más llevadera esa necesidad de balancear nuestros días. Hoy reflexionaremos acerca de esto. ¡Espero te inspire!

La vejez es un tema que, aunque hablemos poco acerca de él, siempre está presente de alguna u otra manera en nuestras vidas. Hoy quiero compartirte algunas reflexiones frente a este tema y también, hablar un poco acerca de las cuatro etapas de la vida según el yoga. ¡Espero te inspire!

A veces llegamos a momentos en nuestra vida donde perdemos el sabor de los días y no encontramos motivación. En esos momentos, es importante tener claridad de cómo poder actuar para atravesar la desmotivación y buscar anclas que nos ayuden a prender de nuevo la chisma del entusiasmo en nuestra vida. En este episodio hablaremos un poco de lo que a mi me ayuda cuando me enfrento a momentos así.

¡Espero te inspire!