No episódio dessa semana, Alana e Fernanda Witwytzky discutem os desafios emocionais que envolvem a maternidade, a vida profissional e a luta contra o perfeccionismo.

Entre relatos pessoais e reflexões, elas exploram como a psicologia pode ajudar a construir relações mais saudáveis consigo e com os outros.

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Este episódio aborda temas sensíveis. Se você ou alguém que você conhece estiver enfrentando dificuldades, procure apoio de um profissional de saúde mental ou entre em contato com um serviço de ajuda especializado. Você não está sozinho, e há pessoas dispostas a ouvir e ajudar.

No Brasil, você pode ligar para o CVV (Centro de Valorização da Vida) pelo número 188 ou acessar www.cvv.org.br para apoio gratuito e sigiloso.

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