Você está no auge da sua forma física na dança, mas seus pais e a sociedade já estão buzinando no seu ouvido pra cursar alguma faculdade e escolher alguma carreira pq você sempre ouve “mas vc só dança?”. Pois fica aqui que vamos refletir um pouco sobre como lidar com o início da vida adulta e o ballet.

Começou a treinar na academia e não sabe qual pesinho usar, bailarino? Fica aqui que vou te contar como você pode saber qual a carga ideal que reflita na sua aula de ballet!

Recentemente, infelizmente sofri uma lesão dentro da sala de aula e compartilhando o processos nos meus stories do Instagram, eu percebi que tem MUITO bailarino que não sabe os procedimentos básicos quando acontece isso, então o vídeo de hoje servirá pra te dar dicas do que você PRECISA fazer quando presenciar uma cena dessas. É praticamente um guia básico de primeiros socorros pra sua aula de ballet, bora?

Uma das maiores competições mundiais aconteceu na semana do dia 4 de abril em Tampa na Flórida e quero levantar algumas reflexões sobre o mundo das competições da dança com vcs. E este vídeo é de caráter REFLEXIVO, já que não sou jurada e fazem alguns anos que não dou aula de ballet, apesar de ainda sim saber conceitos básicos de técnica e tbm de ensino do ballet clássico não é mesmo. Então bora refletir sobre o YAGP 2023?

Seja uma #bailarinaquetreina clicando aqui: https://shre.ink/14Nc Você já deve ter visto que quando um atleta de luta, e está perto da competição, ele está na fase de pesagem. Ou agora aquele linguajar que caiu na graça do povo maromba, o cutting e o bulking, que é basicamente uma fase que o maromba perde peso ou ganha massa pra poder subir no palco do fisiculturismo, uns paranaue assim. E até mesmo nos esportes coletivos, que existem as pré temporadas, preparatório, competição e transição... Essas são situações comuns dentro do esporte que podem simbolizar fases de uma periodização. E hoje, vou te contar mais sobre a base do trabalho de um preparador fisico.

Quando ta em dezembro, não vê a hora de ficar de férias, não quer ver mais as sapatilhas, não aguenta mais ouvir música clássica e foge de assistir repertório. Parece que vira o ano e a chave mental vira e o bailarino fica no siricutico de já querer voltar logo. Fica na agonia de fazer aula logo, não quer descansar, inventa desafio e tudo mais...  Daí é onde lasca todo o rolê, porque não é só voltar a rotina como se nada tivesse acontecido, é saber voltar. Até porque temos looongos meses de trabalho pela frente e a gente não quer queimar a largada né!!  Então bora que vou contar 5 pontos que você precisa prestar atenção pra voltar bem!

Se você vai fazer um curso de férias de ballet e já está preocupado se vai ou não aguentar, fica aqui que vou te dar 11 dicas pra aproveitar melhor esse período sem lesões nem prejuízos. Afinal, curso de férias é caro pra faltar por cansaço não é mesmo?

Ballet tbm tem regras de etiqueta!! E hoje, vou contar pra vocês algumas regras básicas de etiqueta em aulas de ballet pra você usar na sua escola e PRINCIPALMENTE quando for fazer cursos e aulas especiais com professores que você não conhece!!

Você está de férias do ballet, até continua treinando, mas percebeu que algumas roupas estão começando a ficar mais justas não é mesmo... E sendo bailarina, maluca com a pressão estética, já está começando a ficar desesperada pra não engordar!!  Calma minha filha, vou acalmar seu coração!!