entspannte Mama | entspanntes Kind

Du möchtest zur Ruhe und mehr zu dir finden? 🧘🏻‍♀️ Vielleicht ist diese Körperwahrnehmungsübung genau das richtige für dich. 👌🏻 Hör rein und spüre deinen Körper! 🧍🏻‍♀️ 

Solltest du mir schon länger folgen, freue ich mich natürlich auch über ein Feedback von dir, gern bei Apple Podcast, Spotify oder bei Google: https://g.page/r/CU6DmEnN7lEKEB0/review ✍️  

Vielen Dank und nun viel Spaß beim Hören! 

Bis bald! ☺️ 

Deine Nadine

Wusstest du, dass du einzigartig bist? ⭐️ Lass dich verzaubern und bringe dich zum Strahlen mit dieser Meditation! 🕯️🌟 

Dir hat diese Folge gefallen? Teile sie gern mit deinen Liebsten 🥰 

Wir hören uns wieder in der nächsten Woche! 🎧 

Bis bald! ☺️ 

Deine Nadine

Willkommen im neuen Jahr 2023!!! 🥳 Wie war denn dein Jahreswechsel? Hast du gute Vorsätze? 📖 In dieser Folge leite ich dich dazu an, deinen Kompass für ein gelungenes Jahr 2023 auszurichten. 🧭💡👍🏻 Du darfst träumen und kreativ werden. 😍 

Hörst du eigentlich regelmäßig meinen Podcast? 🎧 Dann würde ich mich sehr über eine Rezension von dir freuen. ✍️ Damit hilfst du mir, bekannter zu werden und noch mehr Menschen helfen zu können. ⛑️ Rezensionen für den Podcast kannst du hier abgeben: 

- bei Spotify 

- bei Apple Podcast oder 

- bei Google: https://g.co/kgs/w296LU

Vielen Dank! Und nun viel Spaß beim Hören. 🎧 

Bleib gesund und munter! 🍀 

Bis nächste Woche... 

Deine Nadine ☺️

Achtsamkeit ist wichtig, Achtsamkeit ist wunderschön, besonders zur Weihnachtszeit! 🎅🏼🎄 Heut bekommst du weitere 3 passende Inspirationen von mir, damit du entschleunigen kannst und die Weihnachtszeit keine To-Do-Liste sondern eine besinnliche und bereichernde Zeit für dich wird. 🕯 

Falls du noch nicht am Gewinnspiel für den Abreißkalender "It's all goodies 2023" von Lars Amend teilgenommen hast, hier nochmal die Anleitung zur Teilnahme: 

1. Besuche meine Website https://www.nadine-firl.de/kontakt 👀 

2. Schreibe mir bis zum 22.12.22 eine Nachricht unter dem Betreff "Podcast", warum du dir den Kalender wünschst. ✍️ 

3. In der Podcastfolge am 26.12.22 wird der Gewinner bekannt gegeben. 🥳 

Viel Glück! 🍀 

Und nun wünsche ich dir wunderschöne, besinnliche Weihnachtsfeiertage im Kreise deiner Liebsten! Wenn du magst, hören wir uns ganz kurz am 26.12.2022. 

Bis bald und bleib gesund! ☺️ 

Deine Nadine

Achtsamkeit ist wichtig, Achtsamkeit ist wunderschön, besonders zur Weihnachtszeit! 🎄🎅🏼 Heut bekommst du passende Inspirationen von mir, damit du entschleunigen kannst und die Weihnachtszeit keine To-Do-Liste sondern eine besinnliche und bereichernde Zeit für dich wird. 🕯 

Falls du noch nicht am Gewinnspiel für den Abreißkalender "It's all goodies 2023" von Lars Amend teilgenommen hast, hier nochmal die Anleitung zur Teilnahme: 

1. Besuche meine Website https://www.nadine-firl.de/kontakt 👀 

2. Schreibe mir bis zum 22.12.22 eine Nachricht unter dem Betreff "Podcast", warum du dir den Kalender wünschst. ✍️ 

3. In der Podcastfolge am 26.12.22 wird der Gewinner bekannt gegeben. 🥳 

Viel Glück! 🍀 Bleib gesund! 

Bis bald! ☺️ 

Deine Nadine

Eine neue kleine Folge mit 4 Lebensimpulsen aus dem Abreißkalender "It's all goodies 2022" 📆 von Lars Amend erwarten dich heute. Ich philosophiere unter anderem über den Spruch: "Du hast nicht vor der ungewissen Zukunft Angst, sondern davor, dass sich deine Vergangenheit Tag für Tag wiederholt." 🤔💭 

Du bist Fan von Lars Amend oder findest Kalender mit täglich wertvollen Impulsen toll? 🤩 Dann hüpf doch schnell in den Lostopf! Einfach bis 22.12.22 über das Kontaktformular (www.nadine-firl.de/kontakt) unter dem Betreff "Podcast" eine kurze Nachricht hinterlassen, warum DU diesen Kalender haben möchtest. ✍️ Am 26.12.22 gebe ich dann den Gewinner des Kalenders bekannt. Viel Glück! 🍀 

Aber nun erstmal viel Spaß beim Hören! 🎧 

Bis nächste Woche! ☺️ 

Deine Nadine

🥶 Brrrrr... draußen wird es kälter, früh ist es dunkel, nachmittags wird es auch zeitig dunkel. 🌜 Mit diesem Powertalk möchte ich dich gut gelaunt und voller Energie in den neuen Spätherbst- oder Wintertag raus schicken. ❤️ Einfach diese Folge früh auf die Ohren packen und lächelnd durch den Tag gehen! 🥰 

Solltest du im kommenden Jahr 2023 etwas mehr für deine Ausgeglichenheit tun wollen, in meinem Kurs "Mein Weg zur inneren Ruhe" gibt es noch freie Plätze. 🧘🏻‍♀️ Die neuen Termine für Dresden findest du hier: www.nadine-firl.de/erwachsenentraining ✍️ 

Nun aber erstmal: Viel Spaß beim Hören! 🎧 

Ich wünsche dir eine fantastische Woche. Bis bald! ☺️ 

Deine Nadine

Mach es dir bequem und schließe deine Augen. 😌 Ich nehme dich mit auf einen Spaziergang in die Natur. 🍁Du musst nichts tun, nur lauschen 👂🏻 und entspannen. 💆🏻‍♀️ 

Viel Spaß bei der heutigen Folge! 🎧 

Bis bald! ☺️ 

Deine Nadine