O quão acelerada anda a sua vida? Será que este ritmo tem sido um bálsamo ou uma aflição?

A Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe a professora de meditação e Yoga Vanessa Barbosa para uma conversa sobre a importância de desacelerar e ser gentil consigo mesmo, mostrando como pequenos passos, como a respiração consciente, podem trazer mais paz e clareza.

Um convite para aprofundar sua prática de autocuidado com propósito e leveza!

Recursos citados no episódio:

• Meditação na Prática Clínica - turma novembro/2024
• Lista de espera para as próximas turmas do curso

Ficha Técnica:

• Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom
• Edição de Som: @senhor_a_
• Trilha Sonora: @produtorapulsante
• Identidade visual:@estudiorevu