O quão acelerada anda a sua vida? Será que este ritmo tem sido um bálsamo ou uma afli��o?

A Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe a professora de medita��o e Yoga Vanessa Barbosa para uma conversa sobre a importância de desacelerar e ser gentil consigo mesmo, mostrando como pequenos passos, como a respira��o consciente, podem trazer mais paz e clareza.

Um convite para aprofundar sua prática de autocuidado com propósito e leveza!

Recursos citados no episódio:

• Medita��o na Prática Clínica - turma novembro/2024
• Lista de espera para as próximas turmas do curso

 

Ficha Técnica:

• Produ��o e Apresenta��o: Regina Chamon @drasanguebom 
• Edi��o de Som: @senhor_a_ 
• Trilha Sonora: @produtorapulsante 
• Identidade visual:@estudiorevu