Prepare-se para uma verdadeira imersão na natureza! Neste episódio, Dra Regina Chamon conversa com Fernando César de Souza explorando o fascinante conceito do Banho de Floresta, uma técnica japonesa desenvolvida nos anos 1980, que promove a redu��o do estresse e traz benefícios incríveis para o bem-estar, imunidade e aten��o plena. 🌲✨

🧘‍♂️ Descubra os benefícios:

• Como 120 minutos semanais na natureza podem transformar sua saúde.

• Os efeitos restauradores do contato com áreas verdes, como melhora na vitalidade e recupera��o acelerada em pacientes.

Seja para desconectar do estresse urbano ou reconectar-se consigo mesmo, este episódio é um convite a desacelerar e abraçar a natureza ao seu redor. 🌱

Dê o play e venha sentir os benefícios de um banho de floresta! 🚶‍♀️🍃

 

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📚 Recursos mencionados no episódio:

• Calendário de Imersões na Natureza 🔗

 

🎙️ Ficha Técnica:

• 👩‍⚕️ Produ��o e Apresenta��o: Regina Chamon @drasanguebom 
•  🎧 Edi��o de Som: @senhor_a_ 
• 🎵 Trilha Sonora:  @produtorapulsante 
• 🎨 Identidade Visual: @estudiorevu