Dois livros que não são sobre saúde (nem sobre stress), mas que tem tudo a ver com o tema!!!

Nesse episódio a Dra Regina Chamon fala sobre livros que foram marcantes para ela e que nos ajudam a resolver o principal entrave quando se pensa em cultivar a saúde: a falta de tempo.

Os livros são:

Sabbath - Para encontrar repouso, rejuvenescimento e prazer na nossa vida agitada. Wayne Muller. Editora Pensamento

Essencialismo - a busca disciplinada por menos. Greg McKeown. Editora Sextante

E me conta lá no Instagram @drasanguebom o que está na sua estante ;)