Observar, sentir e deixar o corpo mais agradável para se viver dentro dele.

Essa é a conversa que a Dra Regina Chamon tem com o professor de Yoga Danilo Forghieri (@eya.escoladeyoga) com sugestões preciosas de como colocar em prática no dia a dia uma vida mais leve e saudável

Recursos citados no episódio:

• Curso Neurociência da Meditação
• Capacitação Desestresse
• Grupo de Estudos em Estresse e Práticas Contemplativas

www.reginachamon.com

🎙️ Ficha Técnica:

• 👩‍⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom
• 🎧 Edição de Som: @senhor_a_
• 🎵 Trilha Sonora: @produtorapulsante
• 🎨 Identidade Visual: @estudiorevu