Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de nos émotions négatives et de nos réactions face à elle.

On aime pas ressentir des émotions négatives alors on les fuit parce qu'on ne sait pas comment faire quand elle arrive.

Et pour faire taire ces émotions on va trop manger, trop regarder netflix, faire trop de sport, trop d'achats sur internet, trop d'alcool.

Mais ce que l'on va voir aujourd'hui c'est qu'il n'y en aura jamais ça.

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode147/

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