Een wat kortere meditatie deze week die je makkelijk tussen de bedrijven door kunt doen. Het is een heerlijke meditatie die je zal helpen om je veilig te voelen in je lichaam. Dit is de basis van meditatie: helemaal aanwezig zijn bij jezelf en de energie in je jezelf en hoe die wil stromen. Laat je lekker door me meenemen op een korte reis in jezelf.

Je kan deze meditatie het beste zittend of liggend doen maar je kan eventueel ook wandelen tijdens de meditatie.

Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/