De meditatie van deze week wilde ik al langere tijd opnemen. Ik kreeg veel verzoeken voor een meditatie die helpt in het proces van rouw. Ik weet dat meditatie hierbij een enorm helende rol kan spelen. Wat rouw meestal met ons doet, is dat het iets opent in ons dat we normaal vaak gesloten houden. Rouw nodigt ons uit in de diepte van onze ziel. Deze meditatie helpt je als je je meer wil openen voor de diepte van de rouw en de gevoelens die daarin voor je besloten liggen, gekoppeld aan al het moois dat hoort bij de relatie die je had en hebt met degene die je hebt moeten laten gaan. Het is mijn intentie om je te ondersteunen in het proces van rouw en je te laten ervaren hoe mooi dit proces kan zijn.

Je kan deze meditatie het beste zittend of liggend doen.

Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: www.instagram.com/dolly.nl/