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因為陪伴17年的狗狗過世,宜蘭的生活有了很大的轉變,而情緒也時常處在沮喪的狀態。所幸在烏烏的鼓勵下讀到了好萊塢精神科醫師史塔茲的書,才逐以讓生活在軌道中不至於偏離。每當提到療癒,儘管我們知道自己低潮與混亂的來源,但卻不知道用什麼方法讓自己回到常軌。面對生命,我們該如何面對時時刻刻的無常變化?來聽聽烏烏與宜蘭如何從史塔茲醫師的生命方法裡得到力量。
認識更多史塔茲醫師:
《從低谷突破:40年精神科權威史塔茲的療癒之道》
https://www.books.com.tw/products/0011016348
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小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb
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