Comemorando os 40 episódios do Desestresse a Dra Regina Chamon tira dúvidas dos ouvintes.

Ela fala sobre como deixar o ato de se cuidar mais leve, o que fazer em uma crise de meditação, como incorporar a meditação na rotina e se a meditação pode ser uma ferramenta para parar de fumar, como manter o autocuidado nos momentos de luto.

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