Todas as situações podem ser um aprendizado sobre como podemos nos cuidar. Foi assim aprendendo a andar a cavalo. A Baronesa me ensinou muito sobre cuidar de mim. Texto originalmente publicado na coluna <a href= "https://boaforma.abril.com.br/coluna/saude-sem-estresse-regina-chamon/"> Saúde Sem Estresse</a> da Revista Boa Forma

Todas as situações podem ser um aprendizado sobre como podemos nos cuidar. Foi assim aprendendo a andar a cavalo. A Baronesa me ensinou muito sobre cuidar de mim. Texto originalmente publicado na coluna Saúde Sem Estresse da Revista Boa Forma

Todas as situações podem ser um aprendizado sobre como podemos nos cuidar. Foi assim aprendendo a andar a cavalo. A Baronesa me ensinou muito sobre cuidar de mim. Texto originalmente publicado na coluna <a href="https://boaforma.abril.com.br/coluna/saude-sem-estresse-regina-chamon/" rel="noopener noreferrer"> Saúde Sem Estresse</a> da Revista Boa Forma

Ep. 51 - O que aprendi sobre autocuidado com a Baronesa

Saúde é algo que a gente cultiva todos os dias! 
Mas para isso é preciso simplificar a rotina. Aqui vamos conversar sobre estratégias de adaptação para lidar melhor com o estresse e sobre como utilizar as práticas de bem-estar para melhorar a saúde. Tudo embasado na ciência e com uma pitada de afeto.
Entrevistas com profissionais da saúde e pessoas que nos inspiram a viver mais leve, com dicas práticas para melhorar a saúde.

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Saúde é algo que a gente cultiva todos os dias! Mas para isso é preciso simplificar a rotina. Aqui vamos conversar sobre estratégias de adaptação para lidar melhor com o estresse e sobre como utilizar as práticas de bem-estar para melhorar a saúde. Tudo embasado na ciência e com uma pitada de afeto. Entrevistas com profissionais da saúde e pessoas que nos inspiram a viver mais leve, com dicas práticas para melhorar a saúde.

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