Naaji /پادکست فارسی ناجی

Ep 53 -اضطراب پس از بحران ‏ ، PTSD


Listen Later

«شب ششم پس از بحران»


در این روزای بعد از آتش بس جنگ نظامی بین ایران و اسرائیل،

ممکنه با شنیدن صداهای بلند، دچار اضطراب بشی، یا شنیدن یک جمله توی اخبار به شدت حالت رو بهم بریزه، و برای چند ثانیه قفل کنی و فریز بشی!

این اپیزود بهت کمک میکنه این حالت رو بیشتر بشناسی و بدونی باهاش باید چیکار کنی!

حتما اپیزودهای قبلی که این چند شب منتشر شده رو‌ گوش کن، چون موضوعات مکمل همدیگه هستن!

کانال تلگرام پادکست ناجی

https://t.me/Naaji_Podcast


 منابع برای مطالعات بیشتر :

The Body Keeps the Score – Bessel van der Kolk

 Waking the Tiger – Peter Levine

 مقالات Psychology Today در موضوع PTSD

 مرکز PTSD در وب‌سایت National Institute of Mental Health (NIMH)


پیج خانم چایچی



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Naaji /پادکست فارسی ناجیBy Pari

  • 4.5
  • 4.5
  • 4.5
  • 4.5
  • 4.5

4.5

221 ratings


More shows like Naaji /پادکست فارسی ناجی

View all
‌BPLUS بی‌پلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب by Ali Bandari

‌BPLUS بی‌پلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب

7,789 Listeners

Hellitalk by hellitalk

Hellitalk

2,133 Listeners

رواق / Ravaq by فرزآن

رواق / Ravaq

2,527 Listeners

صلح درون by سپهر خدابنده

صلح درون

1,688 Listeners

رادیو راه با مجتبی شکوری by رادیو راه

رادیو راه با مجتبی شکوری

5,962 Listeners

جافکری | Jafekri by Amirali Gh

جافکری | Jafekri

145 Listeners

Ketab Jibi | پادکست کتاب جیبی by Mahdi Bahmani

Ketab Jibi | پادکست کتاب جیبی

481 Listeners

پادکست رخ by Rokh Podcast

پادکست رخ

2,931 Listeners

Baran | باران by Pouria Ahmadipour

Baran | باران

92 Listeners

لام تا کلام by Solmaz Barghgir

لام تا کلام

541 Listeners

زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی by مریم کاوه

زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی

347 Listeners

این نقطه by Hosein Aura

این نقطه

2,191 Listeners

پادکست با Sep by سپهر خدابنده

پادکست با Sep

218 Listeners

AmiFar | امیرحسین فرزانه by Amirhossein Farzaneh

AmiFar | امیرحسین فرزانه

92 Listeners

ASH | پادکست اش by Erfan haghi

ASH | پادکست اش

75 Listeners