Le Podcast One More Rep

Ep #73 | Comment faire du cardio sans nuire à ses résultats (selon la science)

Listen Later

Dans ce podcast, je te parle de la vraie bonne définition du cardio, de quel type de cardio nuit le plus, et comment appliquer tout ça.


Références:

  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35476184/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22002517/
  • https://themusclephd.com/quick-tips/cardio-interference/
  • https://biolayne.com/reps/issue-8/concurrent-training-cardio-will-probably-not-kill-your-gains/
  • https://europepmc.org/article/med/2381303
  • https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2012/08000/Concurrent_Training___A_Meta_Analysis_Examining.35.aspx
    • ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Le Podcast One More RepBy HL Performance

    More shows like Le Podcast One More Rep

    View all
    Sans Filtre Podcast by Studio SF

    Sans Filtre Podcast

    26 Listeners

    Podcast AGB by Alexandre Gagnon Bouchard

    Podcast AGB

    2 Listeners

    Drôlement inspirant by Charles Côté - Drôlement Inspirant

    Drôlement inspirant

    12 Listeners

    Sexe Oral by Studio SF

    Sexe Oral

    58 Listeners

    Tout le monde s'haït by Marylène Gendron & Sam Cyr

    Tout le monde s'haït

    23 Listeners

    Le succès par le bien-être par Isabelle Bonin by Isabelle Bonin

    Le succès par le bien-être par Isabelle Bonin

    1 Listeners

    Upika Podcast by Studio SF

    Upika Podcast

    3 Listeners

    Prends Un Break by Prends un break

    Prends Un Break

    5 Listeners

    Woke Up & Chose Violence by Coach Lee & Coach Sim

    Woke Up & Chose Violence

    1 Listeners

    La vie sociale by La vie sociale

    La vie sociale

    4 Listeners

    Faut qu’on en parle - Le podcast by FQEP

    Faut qu’on en parle - Le podcast

    1 Listeners

    Ouvre ton jeu avec Marie-Claude Barrette by Umano Productions

    Ouvre ton jeu avec Marie-Claude Barrette

    16 Listeners

    Datestable by Studio SF

    Datestable

    0 Listeners

    On s'connait pas tant que ça by Studio SF

    On s'connait pas tant que ça

    6 Listeners

    OUBLIE PAS TA BROSSE À DENTS - Podcast d’Alexandre Barrette by Alexandre Barrette

    OUBLIE PAS TA BROSSE À DENTS - Podcast d’Alexandre Barrette

    10 Listeners