A ansiedade é uma  experiência vivida pela grande maioria das pessoas, ou seja, milhões e milhões de seres humanos lidam com a ansiedade diariamente. Família, trabalho, preocupações com os boletos no fim do mês, saúde, filhos, violência urbana e até polarização política entram na conta para elevar nosso nível de ansiedade. 

Além disso, outros  fatores como propensão genética, repertório de poio social, capacidade de enfrentamento e tipo de personalidade influenciam a vulnerabilidade de uma pessoa com ansiedade, o que significa que algumas pessoas são mais propensas a ficarem ansiosas do que outras.  

Mas, como lidar com isso? Esse é o tema de nosso Cuidando da Alma de hoje: Como lidar com a ansiedade?

Produção: wepod.com.br