A menopausa começa no cérebro! É isso mesmo que você ouviu. Nove em cada 10 mulheres que entram na menopausa sentem cansaço ou pouca energia. A maioria não se prepara para essa fase, muitas outras ficam levando os sintomas desconfortáveis, achando que não há muito o que fazer. 

Nesse episódio a Dra Regina Chamon recebe as médicas Marieta Sodre (@dramarietasodre), ginecologista e Paula Guidi (@nutropaulaguidi) nutróloga falando sobre o que é possível fazer tanto para se preparar para o climatério, quanto para minimizar os sintomas desconfortáveis.

 

Materiais citados no episódio:

Ted Talk Lisa Mosconi

Site Dra Sara Gottfried 

No site da Plenapausa você pode fazer o teste para saber em qual fase do climatério se encontra:

https://plenapausa.com.br/avaliacao-gratuita/

Clube da C'Alma - grupo de medita��o:

https://cultivandocalma.com.br/clube/

 

Ficha técnica:

Apresenta��o: Regina Chamon (@drasanguebom)

Edi��o de som: Senhor A (senhor_a_)

Trilha sonora: Produtora Pulsante (produtorapulsante)

Identidade visual: Estúdio Revu (estudiorevu)