As batidas do cora��o acontecem com contra��o e relxamento. Assim acontece a vida.

A Dra Regina Chamon (@drasanguebom) traz neste episódio uma história vivenciada por ela, um artigo científico e uma reflexão sobre a importância das pausas. Fala ainda sobre os benefícios da medita��o para a saúde.

Recursos citados no episódio:

Systole and Diastole, Strenght and Openness - JAMA, 2019

www.reginachamon.com 

 

Ficha técnica:

Roteiro e apresenta��o: Regina Chamon

Edi��o de som: Senhor A

Trilha sonora original: Produtora Pulsante

Identidade visual: Etsúdio Revu