吉董找老邦一起跑馬拉松，老邦找吉董一起主持Podcast，

究竟互相傷害還是互相依賴？

看老邦如何被吉董推坑半馬、全馬、鐵人三項「113」……

因為運動，讓兩人成為無話不談的好麻吉。

註：三鐵「113」項目：是指總共113km，

其中游泳 1.9km、自行車90km、路跑21.1km（半馬）

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