你知道什麼是運動營養嗎？

楊承樺是台灣少數專業的「運動營養師」，曾輔導過如排球選手黃培閎、馬拉松選手張嘉哲等人，不同類型運動員的運動營養規劃有什麼差別？除了運動員外，一般民眾也會有規劃運動營養的需求嗎？

✔運動營養師跟一般營養師的差別（00'50"）

✔為什麼要了解「運動營養」（03'30"）

✔台灣何時開始重視運動營養（10'10"）

✔不同類型運動員的飲食規劃差異（13'10"）

✔給一般民眾的運動營養入門建議（20'40"）

✔怎麼看「水煮」飲食（24'04"）

✔如何更新飲食相關知識（26'00"）

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