有學者提出人類現處於「焦慮世代」，焦慮已經是當代的一個普遍的情緒現象。前陣子小禪也經歷了這樣情緒造成的身心反應，因此想帶大家來聊一聊「焦慮」這件事情，也會提供一些佛法的觀點，最後想問問大家，當焦慮時您們都用什麼方法處理或度過這樣的情緒呢？

#法師不設限 #佛法 #焦慮 #身心健康

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