【博愛馬光中醫婦幼診所】

更年期情緒就像不定時炸彈一樣，常常炸身邊的人。但大家要包容體諒，因為身體賀爾蒙的關係，自己也控制不住啦，但是有方法改善喔。如果您自己正面臨這個階段，或身邊疑似有更年期的同事、長官、另一半…為了防止被轟炸、家庭職場氣氛更溫馨祥和，這集鼓勵她(他)聽喔。

▪什麼叫做更年期？幾歲開始？持續多久？

▪近年來更年期有年輕化的趨勢，形成原因？

▪更年期有哪些症狀？

☆最典型：熱潮紅、盜汗、失眠、骨質疏鬆、生殖泌尿道困擾、情緒問題..

▪更年期需要接受荷爾蒙治療？

▪『早』停經跟『晚』停經對身體的影響？

▪有子宮肌瘤或子宮肌腺症的女性，到了更年期，月經量還是很多怎麼辦？

▪如何善用飲食緩解調養更年期的不適？多吃大豆異黃酮？蜂王乳？

▪有婦科疾病的女性，更年期忌吃哪些食物？

▪男性也有更年期？年齡？症狀會跟女性一樣？吃什麼可以改善身體不適？有痛風怎麼吃？

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