卓承齊是台灣男子前1500公尺自由式與400公尺混合式雙項全國紀錄保持人，近年轉戰公開水域，今年6月底在匈牙利布達佩斯所舉行的FINA游泳世錦賽，是台灣首次參加公開水域項目，也是卓承齊首次參加長距離25公里的賽事，他以5小時4分18秒70完賽，名列第9、亞洲排名第1，寫下台灣男子泳將在世錦賽的最佳參賽成績。本集邀請卓承齊以人生心路歷程來鼓勵大家：「意志力能克服所有困難！」

✔️科普游泳比賽當中，長、短距離的區分標準？

✔️分享FINA游泳世錦賽四項參賽項目比賽情況

✔️密集的比賽行程，身體狀況與心理壓力如何緩解、克服與恢復？

✔️賽前的儀式感與幸運小物

✔️不只為了自己，也希望用自己的故事幫助更多人

✔️顛覆「運動員只會運動」刻板印象，選擇台大工商管理學系，努力實踐游泳與課業兼顧

✔️盡全力前行，游進奧運

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